什麽是尿失禁.PDFVIP

什麼是尿失禁什麼是尿失禁 ： ： 尿失禁的處理原則尿失禁的處理原則 ： ： 5.每日至少要做三次 ，每次反覆 什麼是尿失禁什麼是尿失禁 ：： 尿失禁的處理原則尿失禁的處理原則 ：： 在大笑 、咳嗽、運動、腹部用 1.骨盆底肌肉快速收縮放鬆運 做約 25－35 分鐘 。 力等情況下會漏尿 ，就是尿失禁。 動：又稱作凱格式運動 ，可增強 二、膀胱訓練計劃 ：計劃定時使用 和尿失禁有關的因素有下列六種 ： 骨盆的肌肉張力及解除壓力性尿 便盆或上廁所的時間 ，如此可以 1.性別 ：女性尿失禁的機率是男性 失禁，成功率達30-60% 。 確定排尿時段型態 。 的二到三倍 。 2.胱訓練計劃 ：又稱排尿習慣訓 三、減輕體重 ：維 2.年齡 ：年紀越大，器官的退化會 練。 持理想體重勿 比較嚴重，尿失禁發生的可能性 3.藥物治療 。 超過理想體重 也越大 。 4.外科治療 ：當保守療法無效或效 20%。 3.生產 ：自然產的產婦在生產過程 果不彰時 ，才採用外科手術。 四、日間攝取足夠 中，骨盆底的神經 、肌肉受傷的 的水份 ：一般人 機率高，因此會增加尿失禁的罹 尿失禁的日常生活照護尿失禁的日常生活照護 ： ： 每天至少需要攝取 3000毫升的 尿失禁的日常生活照護尿失禁的日常生活照護 ：： 水份 ，晚餐後則限制飲水，如此 病機會 。 一、建立骨盆運動計畫 。 4.停經 ：女性荷爾蒙的降低與 缺 1.平躺抬高臀部 ，收縮夾緊肛門周 可以減少夜間解尿的次數 。 乏可能是原因之 ㄧ。 圍、陰道口 、及 五、夜間保持好的睡眠 。 5.抽菸 ：抽菸比不抽菸者高二到三 六、保護尿失禁者的皮膚 ：衣 尿道口的肌肉 ， 倍。 五到十秒鐘 。 服、床單 、及所有物品免被 6.肥胖 ：體重超過 2.然後臀部放 尿液浸濕 。可使用成人紙尿 理想體重 20%以 鬆五到十秒 。 褲、尿片或用後即丟的襯墊 。 上較易發生尿失 3.可以利用小 七、男性可使用體外陰莖引流或尿 禁。 便時中斷尿流 ，來體會收縮骨盆 套固定帶 ：注意固定帶使用後， 有無影響陰莖血液循環 ，例如發 底肌的感覺 。 紺、感覺異常 。 4.當正確的收縮骨盆底肌時 ，陰道 及肛門有向上提伸的感覺 。 八、非到不得已時 ，盡量不使用留