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身体脂肪率标准对照表：
性别
年龄
偏瘦
标准
微胖
肥胖
男性
30岁以下
13%以下
14%～20%
21%～25%
25%以上
30岁以上
16%以下
17%～23%
24%～25%
25%以上
女性
30岁以下
16%以下
17%～24%
25%～30%
30%以上
30岁以上
19%以下
20%～27%
28%～30%
30%以上
（2）BMI指数
（3）基础代谢
我国人正常的基础代谢率平均值（kJ/m2·h）
年龄
11-15
16-17
18-19
20-30
31-40
41-50
51
男性
195.5
193.4
166.2
157.8
158.7
154.1
149.1
女性
172.5
181.7
154.1
146.4
142.4
142.4
138.6
（4）内脏脂肪指数
内脏脂肪指数标准对照表：
?
标准
偏高
过高
程度
9以下
10～14
15以上
判定方法
可以放心。
持续保持均衡的饮食和适当的运动。以标准程度为目标，进行适当的运动和限制卡洛里。
有必要积极的运动和限制饮食。请咨询医师诊断之。
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