产褥期保健[自动保存的]精选.pptVIP

月子里可不可以刷牙？ 从第二天开始，每天刷牙。 要用软毛的牙刷。 可用漱口水代替。 月子里可不可以洗头、洗脚？ 可以洗头。 洗头后不能用吹风机，月子里凉风热风都不能吹。 可以洗脚。 月子里能洗澡吗？ 产后十天可以洗澡（淋浴），健康条件不好，可以用40度的水擦洗 剖腹产在12天后可以洗淋浴 月子里可以吹空调吗？ 夏天28-30度，产妇不能直冲空调吹。 冬天20-24度最适宜。 产后不能吹风扇。 月子里可不可以吃盐？ 传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐，只是宜清淡些，摄入盐量过多容易增加肾脏负担，但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。 做月子是要在床上躺一个月吗？ 产后操，循序渐进。 适当活动可以帮助产妇早排气，帮助产妇盆底组织的恢复。 身体条件允许下，尽早下床活动。 孩子在妈妈肚子里呆的时间越长越好吗？ 到了预产期不生，在家等着可以吗？ 客户到了预产期没动静，可以催吗？ 蔬菜和水果能吃吗？ 产后也可以吃蔬菜，而且需要多吃。蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，能避免痔疮或减轻痔疮。 月子期间需要多吃水果。但是需要注意，选择水果时不应挑太硬、不好咀嚼的，应选择容易吃、容易吸收、容易消化的，应多选择应季水果。吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃。产后体内多余的水分一般通过汗液排出，一下子吃太冷容易