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感受健康的生活北师大版四下品社课件
感受健康的生活 良上乡中心小学 四年级 感受健康的生活 现在人们的业余生活有了更多的选择，休闲的内容和方式也越来越丰富多彩了。追求健康文明的生活是每一个人的愿望，但是在我们的生活中同时存在着健康与不健康的生活方式、文明与不文明的行为习惯。让我们走进社会、走向生活，去观察、去了解、去体验吧！ 健康文明的生活是指什么？ 健康文明的生活是指好的，积极的生活，各种对于身体和精神有益的生活方式即可。 议一议 1.小明同学因暴饮暴食和不爱运动而体重超标。 2.一位同学在旅游区的石马上刻字留念，还站在马背上拍照。 3.一位老奶奶因打麻将过度而晕倒。 4.小莉同学过度用眼、沉迷电视和网络导致视力下降。 文明旅游 1.不随地吐痰，不乱扔垃圾。 2.在公共场所守秩序，不拥挤抢先。 3.就餐时注意文明礼貌，谦让长者、妇女，照顾儿童。 4.不随意踩踏绿地、攀折花木和果实。 5.保护文物古迹，不随意涂刻、攀爬、触摸文物。 小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到“二要二不要” ?? 二要： ①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 二不要： ①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。 感受健康的生活 健康文明的生活方式有：锻炼身体、读书、下棋、做有意义的游戏、郊游、参观。 不健康、不文明的生活方式有：无节制地看电视、上网，赌博，吸烟、随地吐痰、挑食。 我的周末健康计划 祝同学们周末愉快 * 感受健康的生活 4. 3. 2. 1. *
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