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绪论 运动生理学概述 ①生理学：是研究生物体的各种生命现象，特别是集体个组成部分的功能及实现其功能的内在机制的科学。 ②人体生理学：是一门研究正常人体生命活动现象和规律的科学。 ③运动生理学：是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学。 ④运动生理学的任务：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的 ⑤运动生理学研究的最基本方法：动物实验法【慢性实验和急性实验（在体实验和离体实验）】人体实验法【实验室测试法和运动现场测试法】 ⑥运动生理学研究任务和实验对象不同可分为：整体水平、器官和系统水平、细胞和分子水平。 ⑦宏观研究到微观研究的关系：宏观水平研究深入到微观水平研究、宏观研究知道微观研究。 生命活动的基本特征 *生命活动的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、生殖。 ①新城代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。 ②同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化成机体自身物质的过程。 ③异化过程：生物体不断的将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排除体外，同时释放出能量供应机体生命活动最需要的过程。 ④兴奋性：在生物体内可星峰组织具有感受刺激、产生兴奋的特征。 ⑤刺激：能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化。 ⑥可兴奋组织有两种基本的生理活动过程：兴奋活动、抑制活动。 ⑦应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 ⑧适应性：生物所具有的这种适应环境的能力。 ⑨生殖：人体发育到一定阶段是男性个女性发育成熟的生殖细胞在适宜的环境中结合时，可孕育出与他们相似的子代个体的生理过程。 人体生理技能的维持与调节 ①生理技能调节的途径：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律。 ②神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节剁成，是人体最重要的调节方式。 ③反射弧的五个环节：感受器、传入神经纤维、反射中枢、传入神经纤维、效应器。 ④反射：神经活动的基本过程。 ⑤反射弧：反射活动的结构基础。 ⑤反射活动分两种：非条件反射、条件反射。 ⑥神经调节特点：反应快、准确、作用时间短。 ⑦体液调节特点：缓慢、持久而弥散。 ⑧体液调节:可借助与血液循环的运输，到达安全或某些器官、组织，从而引起某些特殊的生理反应。 ⑨自身调节：是指组织、细胞在不依赖于外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 ⑩生物节律:生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节、自身调节外，各种生理功能活动按一定的时间顺序发生周期性变化。 人体生理机能调节的控制 ①人体各功能调节可分为：非自动控制系统、反馈控制系统、前馈控制系统。 ②非自动控制系统：在控制系统中，控制部分不受受控部分的影响，既受控制部分不能通过反馈活动改变控制部分的活动。 ③反馈控制系统：在控制系统中，控制部分不受受控部分的影响，既受控制部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动。 ④反馈系统分为：比较器、控制部分、受控部分、感受装置。 ⑤前馈控制系统：在跳控系统中，有时干扰信息在作用于受控部分引起输出效应发生变化的同时，还可以直接通过感受装置直接作用于控制部分。 运动生理学的发展历史与研究现状 ①1889年法国的拉格朗日出版运动生理学第一本教科书《人体运动生理学》 ②希尔被誉为“运动生理学之父”出版1926年《肌肉活动》、1927年《人类的肌肉运动》、1927年《有生命的机械》。 ③我国最早《运动生理学》教科书是程翰章1924所著，1929年上海商务印书馆出版。