如何编写《训练日志》讲课.ppt

美丽迁安 各位同学： 大家好。欢迎来到迁安。 今天我们一起谈论4个问题 什么是日记？ 为什么要写日记？ 怎样写好日记以及日记的种类？ 训练日记的写作方法。 什么是日记 就是把当天发生的、印象最深的事和自己的心情用文字记录下来，或是记录自己特别想说的话等等。 为什么写日记（写日记的好处） 1.写日记可以备忘 2.写日记可以锻炼思维能力 3.写日记可以提高写作能力 4.写日记可以培养毅力和韧性 5.可以保留一份生活的美好回忆 日记的种类 1.备忘式日记：这类日记往往以十分简略的文字，对日常事例作个记载、以备需要时查看。 日记的种类 2.感想式日记：这类日记多是记录自己的学习心得，或是对周围事物的认识、看法或评价，或是阅读了一篇文章、一本书的收获与启发。像雷锋日记就是感想式日记。 日记的种类 3.专题式日记 这类日记专门记述某一个内容。如实验日记-----逐日记录实验情况；旅游日记-----记叙自己旅游中的所见、所闻、所感；学习日记-----只记与学习有关的内容；活动日记-----记录自己参加各项活动的事情；观察日记-----记录观察动物、植物的生长变化、特点、习性等。 日记的种类 4.自由式日记 这种类型的日记最多，即不固定哪一种方式，有事则简单记录备忘，有感情则直抒胸臆．我们平时的日记就是自由式日记，这种日记也可以说是生活日记——就是记录自己在生活中的所见所闻所感所想。比如，宿舍、餐厅、校园、教室里发生的事可以写，家中或是回家的路上见到的经历的事情同样可以写 。 日记的写法比较自由，可以按自己的想法来写，但一定要写自己的真实感受。   1960年6月7日 星期二 晴 如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上？ 如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想？你既然活着，你又是否为未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽？我想问你，为未来带来了什么？在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽 的支付者。  点燃激情 放飞梦想 知行合一 成功之道 如何编写和使用 《训练日记》 学习目标: 学会训练日记的写作方法，能流畅的写训练日记。 什么是训练日记：就是每天对自己所做的事情和学习训练上的收获与感悟进行记录，有时还论述自己对这些事情的认识与感受，这种书面记录的文字就是训练日记。 为什么写训练日记1.写训练日记可以增强计划性、主 动性。2.写训练日记可以锻炼思维能力 3.写训练日记可以感受挫折或成功，使人知耻而后勇、自信而自强。4.写训练日记可以培养毅力和韧性  训练日记必须实话实说,持之以恒.增强主动性,今日事今日毕。 写日记有一定的格式，日记的内容包括年月日、星期、天气和正文。 时间 几月几日，星期几 天气 晴、 多云、阴、雨、雪、冰雹 2013年 11月13日 星期三 小雨 如果让你写一则日记，你应该怎么样去写呢？  (1)今天训练的内容是什么。 (2)我是怎样做的。 (3)在今天的训练中，我有什么失误和成功。 (4)今后的改进措施。 (5)今后的努力目标。 2013年 11月13日 星期三 小雨 今天,我们复习中锋脚步动作，仍以右脚为中枢脚，主要有四种进攻模式，分别是左篮下前转身摆脱投篮、左篮下后转身投篮、右篮下前转身摆脱投篮、右篮下后转身投篮。无论是前转身还是后转身，都有先做一个相反方向的假动作，也就是通过身体、手臂和球先向相反方向作转身，再转回来。今天有一点新的感悟：中锋可以在篮下运球，然后晃人，再转身投篮，也就是在运动中把脚步步伐做出来，配合运球，假动作。中锋动作自己练完之后，最好找人配合，在对抗中练习，这样在实战中才能应用上。   2013年 11月13日 星期三 小雨前天正好在贵阳办事，就顺便去看了。看完训练给我第一感觉整个球队气氛非常团结，训练的时候大家都很认真，分组对抗的时候根本看不出像是训练，就像一场正规比赛，飞铲什么的随处可见，曲波状态爆棚，进了2个世界波，穆斯利状态也不错，期间他胳膊出血了，想急着回到场上，就冲队医大喊快去拿止血药！可见穆斯利的敬业精神。 另外训练高洪波特别注重脚下配合，有个小球员来个大脚，高洪波马上吹停训练，告诉小球员：你开大脚，一定要考虑队友好不好接