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美白课堂食用水果也有大学问 　　夏日里，女孩们都想有水嫩的肌肤，强烈的紫外线让曝露在外的肌肤很容易就产生黑色素沉淀，久而久之，春天还白皙的肌肤就不见了。幸运的是，一些水果，如樱桃，柠檬等，能够为我们打造健康白皙水嫩的肌肤。然而，想让美白效果最佳吗？那就不可不知食用这些水果的最佳时间和让它们美容效果更佳的秘诀。 　　1.樱桃：红润肌肤，去皱消斑 　　最佳食用时间：最适合在早上或是午饭前食用。 　　营养加分：与少许柠檬或蜂蜜混合后榨汁饮用，美容效果更佳。 　　2.柠檬：美白养颜，消除疲劳 　　最佳食用时间：最适合在早上起床时饮用一杯柠檬水，美白效果绝佳。 　　营养加分：与蜂蜜或其他水果（例如苹果）混合后榨汁饮用，除了美白效果更佳外，味道也香甜可口，而且不刺激肠胃。 　　3.柚子：清凉去火，美白养颜 　　最佳食用时间：最适合在饭后食用，可去除油腻。 　　营养加分：加蜂蜜或白糖榨汁可以去掉柚子的苦味，而且蜂蜜还可以滋润皮肤，是最佳的美肤组合。 　　4.番石榴：抵抗紫外线，阻击黑斑 　　最佳食用时间：最适合在早饭后食用。 　　营养加分：将番石榴和冰块打城汁后饮用不仅美白养颜，还很清凉解渴。 　　5.葡萄：防止过敏，补水保湿 　　最佳食用时间：最适合在午饭前后食用。 　　营养加分：将葡萄与冰块、蜂蜜榨汁饮用，酸甜可口，还能使肌肤更佳白皙。 　　6.草莓：容易吸收，美白滋润 　　最