16心脏的保健.pptxVIP

16.心脏的保健;;心脏位于胸腔内，左、右之间，约1/3在右侧，2/3在左侧，所以心尖搏动在左前胸。 人的心脏如本人的拳头，外形像桃子。 主要由心肌构成，有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开，故互不相通，心房与心室之间有瓣膜，这些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。;心脏的作用;;;心脏病的治疗：;保护心脏注意事项：;避免拥挤：避免到人员拥挤的地方去。由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。 合理饮食：应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。 适量运动：积极参加适量的???育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉硬化的发生有重要作用。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。 规律生活：养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。;人类心脏可能有记忆 心脏移植或改变性格