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大学生心理健康问题与灰色、黑色人生 关注校园心理健康问题 关注校园心理健康问题 第一讲 心理健康及心理健康概述 一、心理健康概述 二、心理健康教育的意义 三、大学生心理健康的维护 一 心理健康概述 （一）健康的内涵 世界卫生组织说道健康是指身体健康、心理健康和社会适应能力。 包含三层意思： 一是健康的人，其身体状况是没有疾病的，身体功能是在正常范围之内的，没有部健康的体质遗传。 二是具有健康心理的人对自己持肯定的态度，乐于接受自己，同时对他人和外界抱有开放的心态。（对自己的肯定 ，能自己接纳自己，能感觉这个世界是快乐对于痛苦） 三是健康的人，能适应社会环境，妥善处理人际关系。 （二）心理健康的内涵 概念包含三层意思： 一是良好个性，即内部适应性。 二是外部适应性 三是发展性 （三）心理健康的不同层次 （四） 心理健康的标准 (五)影响心理健康的因素 （六）大学生存在的心理矛盾与问题 《享受生命的自然》的小文章 启示：试着去享受生命的自然，专心地走路，专心的吃饭，专心地去爱。平静、喜乐油然而生！只是你在专心走路的时候，也不要忘记偶尔停下来，看看周围的景物，让自己的心灵稍作休息，同时也确定未来要走的方向。 二 心理健康教育的意义和目标（一）心理健康教育的意义 1．心理健康是时代对大学生的基本要求