弯道跑教案(刘茂林).docVIP

弯道跑教案 授课年级：水平（年级）? 学生人数 ????授课时 ?11月27日?授课人? 教学内容 弯道跑 教学重点 摆臂动作弧度小大，身体向左倾斜 教学难点 克服离心力，快速跑动中保持身体平衡 教 学 目 标 通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道问题通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度小大，身体向左倾斜， 80%同学。 通过学习，培养学生相互协作，遵守纪律，积极进取的精神。 课的结构 教学内容 组织、教法、学法与要求 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 准 ? 备 ? 部 ? 分 一、组织上课 1、体育委员整队、报告人数 2、师生问好 3、教师宣布课的内容、仪表检查 二、热身部分教师带领学生：学生成一路纵队，跟着老师的路线，有节奏，速度的变化。 徒手操： a、b、 c、d、? 1、课前布置好场地器材 2、教师到位、观察情况 3、检查仪表 ? ? ?1、讲解跑时不推拉，严格按照路线2、带领学生?3、 1、口令指导带领学生做徒手2、巡视监督? 组织：指定四列横队集合 ○○○○○○○○ △△△△△△△△ △△△△△△△△ ● 要求：认真听讲，清楚本课内容，做到静、齐、快。 ? ? ? △ △ △ △ △ ● △ ?△ △ △○○○○○○△ 要求：听口令认真到位做徒手操练习? ? ? ? ? 1次 ? ? ? ? ? ?? 1次 ? ? ? ? ? 分 ? ? ? 分 ? ? ? 基? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? 分 一、弯道跑原理演示 学生通过观察想象，讨论怎样弯道跑时要注意什么 二、弯道跑教学： 上体：身体稍向内倾斜。 摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。 腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。 脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。 ?三、 分四组面向在上站立，沿按逆时针方向跑，四、 学生， 1、演示离心力试验 选2名学生做圆形弯道跑的练习导出 提问：刚才游戏过程中身体部位有什么感觉？怎样跑速度更快（） 2.讲解示范弯道时摆臂和倾斜身体的要点 3、指导学生原地摆臂练习 4、授口诀 弯道跑，左倒， 右摆大，左摆小。 两脚用力有不同， 左外右内沿线跑。 5、指导学生分组沿做中等速度和快速度的跑的练习（跑的越快倾斜越大） 6、让不同学生做对比示范 教师纠错、并讲解内外侧摆臂弧度一样大小的问题 7、指导学生改进动作分组练习 8、讲解示范游戏方法及规则，鸣哨 ? ? 1、观察试验现象 2、参与讨论在弯道跑过程中怎样做能跑的更快 3、听讲解、看示范了解摆臂和倾斜身体的方法 4、原地摆臂练习 5、观看展示，并学会弯道跑口诀 6、中等速度、较快速度弯道跑练习（女生圆内跑，男生圆外跑） 7、听讲易犯错误，观看同学示范，练习一圈 组织： 、听讲比赛方法 、分小组站在听哨声开始比赛 组织： ○○○○○○○○ △△△△△△△△ △△△△△△△△ ● 10、听讲解，看示范清楚方法 、听哨声开始? ? 一次 ? ? ? ? ? ? ? 30 ~ 40次 ? ? 4圈 ? ? ? ? ? ? 2圈 ? 一次 ? ? ? ? ? ? 一次 ? ? 分 ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? 10分 ? ? ? ? ? ? ? ? 分 结束部分 1、放松活动 2、小结本课内容 3、下课、师生再见 1、做 2、带领学生做波摇摆放松 3、小结本课内容 4、下课，师生再见 1、做2、听本课小结 3、下课、师生再见 ? ? 一次 ? ? 分 场地器材 ，