痛经月经量少患者在经期能不能吃酸性食物.docVIP

痛经月经量少患者在经期能不能吃酸性食物？ 大家都知道月经期是女性特有生理现象，月经期的禁忌有很多，不能吃寒，凉，生，冷，硬食物，不能洗澡，不能......总是不能做的事太多了，那么经期能不能吃酸菜呢？这是很多女性不了解的问题。 专家介绍说，月经期间是可以吃酸菜的，女性朋友不用担心，不会影响到月经的。但是对于那些经量少，有痛经习惯的女性就要注意了，建议期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持经期清洁卫生。女性在来月经中，要注意饮食睡眠休息，不要涉足凉水，凉性事物尽量不吃，辛辣也不要吃。保持心情舒畅。泡菜是凉的，里面加了很多作料，除了辣椒还有别的辛辣材料，建议还是不要吃吧，虽然很可口，为了自己的身体，以后再吃。对于月经期吃酸辣食物：比如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经月经量少患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。 专家特别提醒，浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易加重痛经。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，