浅析校园武术专项化的作用、价值及对策——以太极拳为例.doc

浅析校园武术专项化的作用、价值及对策——以太极拳为例 上海市松江一中1太极拳专项化的作用 1.1太极拳专项化能够促进学生身体健康发展 当前社会经济发展迅猛，少年、儿童的成长环境条件大幅优化，各类疾病呈现低龄化趋势。在这一背景下，学校体育课的教学质量尤其重要。而当前学校体育教师上体育课往往担心教学事故的发生，导致“三无”体育课的出现（无运动量、无战术、无比赛）。太极拳专项化的引入能够有效的解决这一难题。 传统太极拳作为一个运动项目能够有效的改善人体健康状况。神州九号飞船上我国女航天员正是通过一套太极拳在飞船绕地飞行期间进行身体锻炼。近年来国内外大量实证研究采用不同的方法和手段针对不同性别、年龄、职业环境等的人群及进行太极拳的健身作用探索，甚至以慢性肌肉骨骼痛、慢性中风等慢性疾病患者为样本，对其一系列指标进行了全面研究，在此基础上给予太极拳的健身作用以全面肯定。 太极拳包含了传统武术对于技击术的独特解说，教师在太极专项化课堂中可运用太极拳的攻防招式组织学生进行对练练习，在拆招、解招的同时让学生体验太极拳的博大精深。在以静制动、以柔克刚、以慢代快的传统太极拳哲学理念下让学生逐步理解太极拳战术思想，带领学生在以太极拳健身的同时理解战略战术。 当前社会各界组织举办的太极拳赛事不胜枚举，学生练习太极拳后可在班级内、班级间、校园内、校园间等举办各类太极拳赛事，既能加强学生学习太极拳的兴趣，又能以赛代练，有效提升学生身体健康水平。 1.2太极拳专项化能够促进学生心理健康发展 “忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿”——巴普洛夫。习练太极拳对于练习者的心理健康状况有着广泛益处。当前各类太极拳的研究已经证实，习练太极拳对于不同年龄段、不同人群的抑郁、偏执、焦虑等负面情绪有改善作用。 中学生课业任务较重，习练太极拳能够在锻炼身体的同时，帮助中学生缓解心理压力，扩大社交范围，培养自信心、展示自我。太极拳的弧线运动轨迹有别于日常生活中的肢体活动，注重身体的内在变化以及内意的修炼，能够使练习者实现精神活动兴奋的转移，从而缓解精神压力。 1.3太极拳专项化能够服务学生社交的健康发展 一个健康的人，不单指其身体健康，更包含了精神健康以及良好的社会交往能力和适应能力。从年龄、社会阅历方面出发，中学生应当也能够着重发展自身的社会交往能力，不论是在校内还是在校外，社会交往能力都会成为中学生综合素质的一大体现。 校园太极拳的专项化教学能够让学生在太极拳的互动过程中建立良好的社交能力。太极拳的习练模式以集体练习为主，在集体练习以及技艺切磋的过程中，能够促进中学生的情感交流、增进学生之间以及师生之间的有效沟通，搭建出以太极拳习练为渠道的友谊社交平台，以此营造出和谐、融洽的人际关系。现有的相关研究也已经证实，通过习练太极拳，习练者的自我心理调节能力、注意力、自信心等方面均得到有效的改善，这些方面的改善能够直接为中学生的日常生活带来积极健康的影响。 1.4太极拳专项化能够服务学生道德健康养成 太极拳作为传统武术中的一员，有着深厚的文化内涵。道德水平的发展是社会文明程度的一个重要标志，不同的社会文化中道德的具体内涵有所不同，国际上已经有对普世的道德观念的基本的共识，并且越来越多的社会成员已经认识到自身社会的社会文化因素在培养公民道德健康方面所发挥的重要作用。 当前太极拳已经在全球范围塑造了其健康形象，其中不仅包含健康的文化观念，更有健康的行为习惯、健康的心态等诸多元素，习练者在太极拳的练习过程中会受到太极拳中所包含的中国传统哲学、伦理思想的影响，从而在习练太极拳的过程当中接受太极拳关于哲学、伦理方面的思想人性教化。 2太极拳专项化的价值 2.1太极拳专项化教学能够促进“终身体育”理念的养成 《比较体育》一书中提到：“要注重发展用于余暇时间的各种活动，或者说是具有延续性、终身性的体育运动。”学生在体育课堂中所能掌握的具体体育项目技能并不是体育课程设置的重点所在，在体育课堂中所学到的体育运动的普遍原理以及健身方式方法才是体育课堂的首要任务。高效的体育课堂不仅应当在课上让学生掌握技能、锻炼身体，更应当教会学生学习、运用体育知识的方式方法，让学生养成终身健身的良好习惯。1 太极拳作为我国传统运动项目，在“终身体育”这一方面有着十分丰富的教学经验。太极拳全面的健身功能、多元的属性，在文化、艺术、教育、体育各个方面均已体现了其价值与功能，其广泛的文化内涵丰富的技术系统也使其成为终身项目奠定了坚实基础，使其能够贯穿人生的不同阶段。传统拳师能够就一个拳种进行广泛传播，太极拳丰富的文化底蕴和拳术技能经过拳师的教学演绎出不同侧面。太极拳的习练者更是能“一套拳练一辈子”，终身钻研，相比之下学生“喜欢体育但不喜欢体育课”这样的体育教学