毕业班中考临考心态调整方法.docVIP

这是经年整理的毕业班中考临考心态调整方法，或许能帮到一些临考发挥失常的孩子。祝本年度参加中考的孩子成功！中考迎考心理?细节决定成败 一、应考工具清单 1、透明的专用笔袋一个。――如果老眼昏花，可以用全透明的。 2、黑色笔（考试专用笔）2－3支（0.5mm以上笔芯），笔芯3支。――超过5支，容易被当作卖笔的。 3、考试答题专用2B铅笔2支，铅笔芯一盒。 4、绘图橡皮一块。 5、作图工具一套（三角板、量角器、直尺、圆规等） 6、垫板一块。 7、手表一块。（功能不可太复杂，否则被“暂时保管”就杯具了） 8、纸巾一包，清凉油或风油精一瓶。――揩汗或其他用处，防止头脑不清醒。 9、纯净水两瓶（小瓶装）。――别喝冰红茶，那是哄你的，越喝越想喝。 10、考试便携袋一个。――装书装笔装零食。 11、醒目字条一张（写好自己的姓名、准考证号，学校、试室号、座位号），放在笔袋里。 二、不可携带和使用的东西（一句话，能进考场的，一个是你，一个是你的笔袋。） 1、涂改液、涂改带等。――用了分数全见小白。 2、学习机等学习工具，手机等通讯工具。――如果使用，获得考点主任请喝咖啡之殊荣，值得期待吧？ 3、其他的有作弊嫌疑的工具。――瓜田李下，自避嫌疑。 三、考试前敬告 1、提前适应考场，找到试室和座位，在那个座位上坐一坐，感受感受！――王者的宝座，提前感受。 2、提前找到最近的厕所、饮水机。――很重要！ 3、开考前上好厕所。――很很重要！ 4、学会微笑，哪怕是装出来的。或者安安静静的发呆也行。（注意别撞到墙上） 5、转移注意力。可与他人闲聊，或凝视某个物品。或念最亲or最怕的人。 6、进考场之前深呼吸几次。（注意幅度小一点，别呛着） 7、不要只顾看书。那样会更紧张。――越是翻书越是紧张，因为你发现好多知识不会。 8、检查自己的准考证是否带了。 8、听从带队教师和监考老师的指令。――老师如生气，后果很严重。 四、考试中忠告 1、遵守考场规则。不要东张西望或者频繁移动身体，那样会被监考老师重点盯防的。――“做贼心虚”？ 2、条形码：所有考生的条形码都由两位监考老师粘贴，不要误填答题卡上的缺考信息 3、问卷：问卷上是可以留下痕迹的。要充分利用。――有权不用，过期作废。 4、答题卡：把认为正确的选项涂黑，错误的选项不填；要在正确的范围内填涂，将选项字母遮盖住，不要打点、划勾、写字母等。（要交一张干干净净整整洁洁的答题卡） 5、答题卡：不要在答题卡上做其他记号，除非你想得零分。 6、答题卡：在写作文时要注意第一版的情况。作文扫描时会将三个版面经过图像拼接，评卷老师先看到的是第一个版面。若第一版没有有效作答信息，评卷老师容易忽略掉后面两个版面的答题情况。 　　 7、不要带走不属于你的东西。（试卷、答题卡、草稿纸） 8、时间到，不要磨磨蹭蹭，欲走还休。――别依依不舍了，监考老师的眼睛“毒”着呢。 9、考场中有任何不适、任何需要都可以举手求助。――别怕累死监考老师，那是他的职责 。 五、考试后劝告 1、考完一门，忘掉一门，丢弃一门。投入下一学科的复习。――不许忘记和蔼可亲慈眉善眼……的我。 2、不要讨论已考学科，很多自以为错误或者正确的答案，也许不是正确的。会以讹传讹的，容易把自己弄得紧张兮兮。――很多人考完之后就忘记自己干了些什么。 3、考完后检查自己的应考工具。――丢三拉四的糊涂虫，最悲剧的莫过于开考了，笔不见了。 4、检视准考证是否还在。 5、休息一下。哪怕是闭着眼睛休息几分钟。 6、改善营养，不要感冒。九年等一回，走过路过莫错过。 7、晚上就别加班了。没人给加班费，还要冒着进化成“熊猫眼”的风险。