情绪管理与心理健康_培训课件.pptxVIP

LOREM IPSUM DOLOR 情绪管理与心理健康 探索情绪 情绪与健康、行为 主题一 主题二 主题三 大学生常见的情绪困扰 有效管理情绪 主题四 一个人情绪好时，山含情，花含笑； 一个人情绪不好时，感时花溅泪，恨别鸟惊心。 我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们： “生命的指挥棒”、 “健康的寒暑表”。 开篇 主题一：探索情绪 情绪 人对客观现实的一种反映形式，人对客观事物是否符合和满足自己的态度需要而产生的一种体验。 情绪情感 主观体验 外部表现 生理唤醒 面部表情 体态表情 语调表情 表 情 秀 体态表情 言语表情 “小王在吗？” “不在。” “不在？” “不在！” “哦，不在……” 情绪的产生 个体 诱发事件A 认识B 行为结果C A 事件 C 情绪 B 认识 同一个人，面对同一件事，在不同时候， 产生的情绪是否相同呢？ 第一次： 楚江清若空 遥将碧海通 生平不下泪 于此泣无穷 第二次： 朝辞白帝彩云间 千里江陵一日还 两岸猿声啼不住 轻舟已过万重山 流放 大赦 体现诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪。 体现诗人明朗、轻松、愉悦的情感。 主题二：情绪与健康、行为 “笑一笑，十年少” “愁一愁，白了头” 积极、良好的情绪 促进 健康成长 消极、不良的情绪 影响 身体健康 甚至致病 关于猴子的心理学实验 1.预备实