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艾灸五穴位祛湿散寒 丰隆穴健脾祛湿 夏季时节，气温高，湿度大，这样的环境会让 身体内积聚湿气，湿邪会严重影响到身体的健康， 所以夏季时节我们要注意做好祛湿的工作，那么该 如何祛湿呢?艾灸五穴位可帮助温通经络散寒祛湿， 在《神农本草经》中有记载：“艾叶具有温经止血、 祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病。” 所以，艾灸能够温通经络，散寒祛湿。下面就为大 家介绍夏季祛湿艾灸疗法，一起来学学吧! 中脘穴 中脘穴位于腹部正中线，脐上 4 寸的位置上。 每天艾灸 10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状， 同时有助于祛湿。   1 / 12    解溪穴 解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴 位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有 较好的效果。每日对解溪穴艾灸 15分钟，坚持一 段时间，能够很好祛湿。 关元穴 关元穴位于脐下 3寸的位置，属于养生保健的 穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、 补肾固精。每日可以艾灸 10-15分钟，能够帮助祛 湿。  2 / 12    足三里穴 足三里穴位于外膝下 3寸、胫骨外侧一横指处 的位置，艾灸 10-15分钟，坚持一段时间，就可以 看到祛湿的效果。 丰隆穴 丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的 位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸 15分钟可以有效健脾祛湿。  3 / 12    没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通， 通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就 通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那 些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。跟我学习易经养生 术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好 了。很有成就感哟。  4 / 12    (手) 手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部 末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。  5 / 12    内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽 的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳， 改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。 各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经） 小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小 指（小肠经）：抒压/解除疲劳。 合谷穴：先