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如何抚平遭受性侵犯后的心理伤痛 遭遇到性侵犯之后，少女受到了身体和精神上的打击，如果选择沉默，往往会让自己变得孤独、焦虑、敏感、自卑，内心痛苦，面对自己和家庭产生一种犯罪感。但少女们要明白，遭遇性侵犯，错误绝对不在自己，所以一定不要觉得无脸见人，把自己的心灵封锁在角落里，害怕别人知道会看不起自己。 少女们要打开自己的心扉，把心事向家人诉说出来，寻求大人的帮助，可以找专业人士咨询，解除自己的心理担忧。同时全社会也要营造一种良好的风气和氛围，制止那种嘲笑以及歪曲的眼光，让受到伤害的孩子在充满阳光的世界里慢慢抚平伤痛。性侵犯对少女的心理影响是非常巨大的，如果没有及时地纠正，往往会形成一种扭曲的心理，甚至一直影响到少女成人以后的正常性心理；而如果引导得当，往往可以把这种伤害带来的愤怒转化成一种进步的动力，让被害的少女勇敢地坦然地走上希望的生活道路。  女性防范色狼的小窍门 （1）大声喊叫。不要把对方想得过于强大，坏人往往做贼心虚，大声地呼救可能阻止对方的进一步行动，同时也可以得到他人的帮助。如果在屋子里，你应该随手抓住任何坚硬的东西砸向玻璃，这种举动有很好的呼救作用。 （2）使用一切手段反抗。在性侵犯过程中，如果你退让，对方往往更肆无忌惮，你必须用一切方法反抗，这样对方往往会放弃。下面几个方法供大家参考：A、假装摔倒，在地上抓一把土，在对方靠近你的时候，用力撒向对方的眼睛；在城市里的女性可以在包里放一些食盐代替泥土，必要时使用。B、当坏人从前面或后面抱住你的时候，用最大的力量狠狠地踩坏人的脚背。C、男性下体的睾丸十分脆弱，当你被男性侵犯的时候，找好机会用膝盖或脚或肘部猛击他的下体，可以让对方一时失去力量。D、你可以用手抓对方的面部，用手指戳对方的眼睛，也可以用牙齿咬，找到机会一定要狠。当你极力反抗的时候，对方就会感觉你不好对付，你逃脱的机会就更大。（3）保持冷静。在对方过于强大或者人很多的情况下，要保持冷静，尽量和对方说话，拖延，寻找机会，同时麻痹对方的攻击注意力，甚至激发出对方的良知。总之，遇到性侵犯，女性朋友，特别是未成年的女孩要勇敢，一定不能对坏人退让，要敢于反抗，因为只有反抗才能真正地保护自己。  青少年如何树立正确的人生观？ 青少年正处于形成人生观的关键时期，这个时候，一件小事情都会影响到一个人选择的方向，所以青少年树立正确的观念，培养自己良好的习惯是非常重要的。???树立正确的人生观，是通过自我学习和提高修养达到的。面对当今社会，青少年要懂得：（1）有竞争才有发展。让我们充满竞争意识，这是一种强烈的自我尊重，不愿落后的心理品质，是我们学习的动力和立足社会的基础。（2）世上没有绝对的完美。要学会容忍，要懂得完善自己，而不是完美自己。（3）拥有一颗自尊心。只有自尊的人才能赢得别人的尊重，只有自尊的人才懂得尊重别人。（4）培养自己的自信心。相信自己才能勇于进取。（5）让自己幽默起来。这样你会发现自己的生活变得轻松而自如，人际关系变得和谐而自然。（6）抛弃自我为中心的观念。一切都为了自己只会让自己淹没在欲望的大海里。（7）抛弃虚荣心和名誉心。这些只会让你死要面子活受罪。（8）正确对待别人的偏见。无论是什么人的偏见，都要理智地对待，千万不要自暴自弃，要学会沟通和宽容。（9）学会放松。一张一弛才能让自己保有一颗平常心。（10）勇敢地面对失败。要明白一个道理，不经历风雨怎会见彩虹，不要被一时的失败所打倒，人生必然会遇到许许多多的挫折，但是只要你坚持，你努力，你最终一定会取得辉煌的胜利。 如何克服青春期常见的心理问题？ （1）自负心理 表现：A自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行。B看不起别人，总认为自己比别人强很多。C过度防卫，有明显的嫉妒心。形成原因：A过分娇宠的家庭教育。B生活中过于一帆风顺。C片面地自我认识。D情感上的原因。克服方法：A接受批评是根治自负的最佳办法。B与人平等相处。C提高自我认识。D要以发展的眼光看待自负。 （2）依赖心理表现：A孩子的日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。B缺乏信心，放弃了对自己大脑的支配权。C没有主见，缺乏自信。形成原因：A父母过分照顾或过分专制。B家长对子女过度保护， 一切为子女代劳。克服方法：A要充分认识到依赖心理的危害。B要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。C丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。D多向独立性强的同学学习。 （3）孤僻心理表现：不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。形成原因：A幼年的创伤经验。B交往中的挫折。克服方法：A正确评价和认识自己和他人。B学习交往技巧，优化性格。 （4）猜疑心理表现：A整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。B整天闷闷不乐、郁郁寡欢。形成原因：