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个人卫生 一、生活习惯方面，应做到： ① 勤剪指甲；② 及时理发，勤洗澡、洗头；③ 每天洗脸，一人一巾；④ 每天刷牙，一人一刷 ；⑤ 勤换衣物； ⑥勤洗手：饭前便后洗手，触摸脏东西后应洗手，触摸传染病人的东西后应洗手，从公共场所回来后应洗手。 二、食品卫生方面，应做到： ① 生吃瓜果要洗干净；②不喝生水；③ 不吃腐败变质的食物；④ 不挑食和偏食 ；⑤ 饭后不马上进行剧烈活动 三、运动锻炼方面，应做到： 坚持每天锻炼，至少每天半小时，增强体质，提高抵抗力。 四、用眼卫生方面，应做到： ① 看书写字时要注意姿势正确，眼与书本的距离应保持一尺（30-35厘米）左右；②走路乘车时不看车，不躺着看书；③ 坚持做眼保健操 五、保护牙齿方面，应做到： ① 吃东西后漱口；②早晚刷牙；③ 不吃过冷过热的东西；④ 睡前不吃东西 ；⑤ 不咬笔头和手指 不讲卫生的后果 学校属于公共场合，而公共场合容易传染疾病和滋生疾病。 如果垃圾处理不当、卫生不好的话，传染疾病及滋生疾病的几率将会更高。 比如说：流行性感冒、手足口病、甲型H1N1流感、SARS(非典)、H7N9（禽流感）等。 流感病毒 手足口病毒 甲型H1N1流感病毒 SARS（传染性非典型肺炎） 因此保持清洁卫生，养成良好的卫生习惯可以说是关系到了我们每一个人。 希望同