高龄产妇的中医健康指导.docx

高龄产妇如何科学备孕，降低生育风险？ 摘要：高龄产妇因为错过了最佳生育年龄，在生理上会面临很多风险。高龄产妇生小孩，如何科学备孕、正常生育？ 导语：明星高龄产妇十分多见，刘若英44岁怀孕，38岁的大S产下女儿，徐若瑄40岁怀孕。生小孩，我们也要有像明星一样的霸气！对于高龄产妇，还是有着许多误区和错误的恐惧，今日，我带着大家，充满正能量地看待高龄生产吧！ 一、高龄产妇是多少岁 据医学研究表明：女性最佳生育年龄是23-28岁，35岁以上的高龄产妇已经是错过了最佳生育年龄，在生理上会面临很多风险，不过，随着现在生活水平及医疗水平的提高，定期上医院检查，好好养胎，风险性还是很低的。 二、高龄产妇与适龄产妇相比，存在哪些风险？ 卵子质量下降 卵细胞是每个女人天生具有的，但自出娘胎，女性体内的卵子就会不断受到环境的污染和影响。因此，分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。这是超过35岁生产的女性所面对的最大风险。 先天愚型胎儿的发生率，会随着孕妇年龄的增加而成倍增加，医学研究预测：25-29岁的时候大约是0.11%的话，30-35岁就会增加到0.26%，36-40岁将上升到0.56%。 妊娠并发症 妊娠并发症是高龄产妇面对的第二大风险。由于年龄偏大，高龄产妇中有不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时身体机能正常，并未觉察。一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。高龄生育还可能导致身体出现癌变。据最近的流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。 生产方式 适龄女性相对高龄女性来说，顺产会容易得多。因为25岁的女性，子宫伸缩力量大、产道的弹性好、骨盆的关节柔软，具备顺产的基本生理条件。 而高龄女性生产，会面临难产的危险，因此选择剖腹产的较多。因为女性随着年龄的增长，产道和会荫、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力???阴道的伸张力也降低。 有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。 产后机能恢复 无论怎么来说，年轻就是本钱。女性新陈代谢和细胞再生功能是和年纪成反比的。适龄产妇产后只需要恰当地调理，半年之内便可恢复身材。而高龄产妇会面临更多的产后身材走样严重无法恢复的问题。怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强，不少人产后更容易出现会腹痛、子宫脱垂等问题。 高领孕产妇中医健康指导 女性承担着孕育下一代的神圣使命，女性的保健有其特殊性，中医在女性养生中有丰富的经验和简、便、验、廉的特点，在孕产妇健康管理中充分发挥发挥中医药优势，广泛推广常见中医保健适宜技术，对于孕产妇健康管理具有重要的意义。 一、孕前中医保健 孕前保健是为准备怀孕的夫妇在怀孕前至少6个月提供教育、咨询、信息和技术服务，进行必要的检查、治疗和干预，使妇女在最佳的身体、心理和环境状态下有计划、有准备地受孕。想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间准备，这包括身体、心里、经济等方面的准备。中医学在孕期保健方面有诸多论述，例如《医学研悦·辄嗣全书》曰：“求嗣五禁：一曰寡欲。二曰节劳。三曰息怒。四曰戒酒。五曰薄味。” （一）对于未发现问题的妇女应从以下几点进行保健 1、调经节欲 月经周期的准确与否、时间长短、月经量的多少、质的情况、经期的症状等都反映女性生育健康的问题。而多数女性认为周期准确即为月经正常而忽略了隐性问题，所以调经是孕前首要注重的。准备怀孕的妇女，经中医调整体质，使身体阴平阳秘，使母体的气血处于最佳状态，不仅提高受孕品质，更为胎儿提供良好的生长环境，孕育后代更加优秀。 无节制的纵欲会损伤精血，过分的节制两性生活则不利于肾气的生发和肝气的疏泄。节欲是有节制，勿太过和不及。再者是时节：选择最佳受孕季节和最佳生育时机。一般认为8月份受孕，5月份出生，为最佳受孕季节和最佳分娩月份。年龄以25岁至30岁之间为最适宜。 2、调心抒情 如果准备怀孕，夫妻双方都应保持精神饱满、精神愉快。婚后保持体质的良好状态，陶冶情操，建立有助于两性生活的节律和格调。当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。 3、调节起居 大量证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜的有规律的体育锻炼和运动，可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，还可以促进孕妇