过度使用电子产品的危害_培训课件.ppt

过度使用电子产品对青少年的危害 相信大家对这些不陌生了吧 什么叫电子产品？ 电子产品领域非常广，基本上我们日常用的各种东西都离不开电子产品，如：电脑、手机、数码相机、MP3、微波炉、音箱等凡是你能想到的和电相关的基本上都是电子产品。 而其中，电脑、智能手机等数码电子产品由于其可上网、有无数吸引人的游戏、网络互动资源、 丰富的功能而吸引人们的频繁使用。 对于喜欢新事物、自制力较低的青少 年来说，是最为容易被过度使用的。 怎样叫做过度使用电子产品？ 长时间(超过一小时)、无节制地使用这些电子产品，就是过度使用。 过度使用电子产品的危害 一、辐射危害 电子产品基本上都是有辐射的，正常使用辐射量对人体影响不大，但过度使用会使人长期暴露在辐射范围内，使得身体受到辐射的影响，容易失眠多梦、记忆力减退、影响智力、体虚乏力、免疫力低下等，甚至其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。 青少年的正处于身体发育阶段，对辐射相对敏感，建议少些使用电子产品。 二、沉迷网络、游戏的危害 电子数码产品对青少年最大的吸引力就是其上网功能、游戏功能，青少年过度使用这些产品就是由于沉迷在网络和游戏当中。 “沉迷网络”造成的躯体障碍：由于长时间上网，睡眠节律紊乱，导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂的生物化学变化，导致自主神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功能降低，诱发种种疾患：如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引起腕关节综合征；长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗适应能力降低，长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。 对网络依赖性表现在对网络操作出现时间失控，陷于其中不能自拔，一但停止上网便会产生强烈的渴望与冲动。注意力不能集中和维持，感知觉能力降低，记忆力减退，逻辑思维活动迟钝；情绪低落消极悲观，缺乏对生活的兴趣和动机，自尊和自信的丧失。回到现实生活中的痛苦情绪和自我否定的消极体验，促使其再次回到网络中，以逃避现实不愿负担其应有的社会责任与义务。 三、对人体生物钟的影响 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。 四、长时间使用手机或平板电脑等电子产品会引起慢性劳损及颈椎反弓 脖子耷(da)拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而 诱发颈椎病，造成慢性劳损。 我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。 五、过度使用电子产品将严重影响视力 眼睛是人体最脆弱的器官，青少年的眼睛相对成年人来说更为娇嫩。电子产品的屏幕光线及辐射对眼睛的刺激很大，而过度使用电子产品也意味着用眼过度。 手机、平板电脑是直接发光体，画面色彩亮丽，视觉刺激过于强烈，长时间使用很容易导致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现的是视力的下降 和色觉敏感度的降低，严重甚至会 对孩子尚未发育完全的视神经造成 不可逆的损伤。 当过度看近，特别是长时间使用电 脑及相关产品时，就会出现视力疲 劳，影响眼部聚焦功能，诱发近视， 长此以往还会造成弱视或斜视 PPT怎么可以少了视频。。。。 关于电子产品 世界很美，诱惑很多， 学会克制，学会舍弃. 自律、自制，呵护青春之花，让青春无悔！ Thank you for listening~