五脏养生12_培训课件.pptVIP

认识自己的身体 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾 心—君主之官 心气过盛：现红赤脸、且脸常 有红晕，多现血压 血脂异常； 心血淤阻：脸颊及嘴唇呈紫色， 是血在脉管中循行无 力，多现血脉阻滞。 心，主血脉，主神明， 在志为喜，在液为汗， 在体合脉，其华在面， 在窍为舌。 主血脉 心血亏虚：心慌、心悸、面色无华。 心血淤阻：心闷痛、面色灰暗。 主神明 出现失眠、多梦、神志不宁或反应迟钝、健忘、精神萎靡等。 过喜则神伤 动则汗多 在体合脉 其华在面 在窍为舌 舌，心之苗。 心脉亏损：舌面皱折、裂痕。 心火上炎：舌尖鲜红。 心血淤阻：舌质紫斑。 心神失常：舌卷、舌强直、舌歪、言语有障碍。 在志为喜 在 液 为 汗 肝—血之存库 其华在爪 藏血 保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁。 肝，血之存库 主疏泄 急躁易怒 开窍于目 肝阴不足→两目干涩肝阳不足→视物不清肝经风热→目赤痒痛肝火上炎→目赤肿痛 在志为怒 两目干涩，流泪增多或目眵 藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪。 在液为泪 指甲薄而软，易脆裂，枯而无光，甚至变形。 在体合筋 肌腱、韧带和筋膜出现病变， 血不养筋，关节活动不利， 易于疲劳或肢体麻木， 屈伸不利，手足震颤。 脾——“后天之本” 气血化生之源 口液分泌增多，流涎。 主运化 运化失调：腹胀，食欲不振，大便溏烂，疲倦，消瘦，湿症、痰症、饮症，甚至水肿。 思虑过度，出现气结，气滞→不思饮食，头目眩晕，脘腹胀满。 虚胖、消瘦。 主运化，在志为思，在液为涎，在体合肌肉，主四肢，在窍为口，其华在唇。 在窍为口 脾运失健：口淡无味，食欲减退； 湿热困脾：口甜、口粘、口臭、 口干、舌两侧有明显 牙齿印； 口腔症状：口中多现溃疡，溃烂 或牙龈肿痛，嘴角溃 烂等。 其华在唇 脾运失健：唇色淡白； 脾火上炎：唇色血红； 湿热困脾：唇燥褪皮； 在志为思 在液为涎 在体合肌肉， 主四肢 肺—朝百脉，司呼吸 主气，司呼吸，主宣发肃降，主通调水道，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在液为涕，在志为悲。 胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、无力， 皮毛防御功能减退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮肤易发炎，毛窍多闭塞现痤疮粉刺，肤质差，疤痕难消等肤质问题。 肺气失宣→鼻塞流涕， 嗅觉失灵， 慢性鼻炎， 过敏性鼻炎 肺热→鼻塞，涕黄浊， 嗅觉减退 肺燥→鼻腔干燥 肺寒→鼻流清涕 开窍于鼻 在液为涕 过悲则伤肺 在体合皮 其华在毛 在 志 为 悲 主气，司呼吸， 主宣发肃降 肾——先天之本，百病之源 藏精，主生长、发育和生殖，主水，在志为恐，在液为唾，在体为骨，主骨生髓通于脑，其华在发，开窍于耳和两阴. 体液代谢异常，甚至水肿 腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。 “齿为骨之余”：小儿牙齿生长缓慢 成人牙齿早脱 “发为血之余”：头发枯槁、泛黄，发质差，易断裂分叉，早脱早白 唾为肾精所化生 在志为恐 “恐则气下，惊则气乱” 下焦胀满，甚而失禁 在体为骨， 主骨生髓， 其华在发 开窍于耳 和二阴 肾精不足：听力减退、耳鸣、耳聋、耳炎症、耳痒； 肾气化失常：小便、大便异常，如尿频、夜尿、遗尿、尿闭，大便稀溏频繁。 肾精亏损：生殖机能减退，如男子阳痿、早泄、遗精，女子月经不调，无性欲，易衰老，重则不孕不育。 藏精， 主生长 发育和 生殖 主水 在 液 为 唾 心 夏（长） 肺 秋（收） 肾 冬（藏） 肝 春（生） 脾 （中） 南 东 西 北 相克 肺 肾 肝 心 脾 相生 相生 相生 相生 相生 金 水 木 火 土 五味 五色 五化 五气 五季 五方 五行 五脏 五腑 五官 五体 五志 五藏 五声 酸 青 生 风 春 东 木 肝 胆 目 筋 怒 魂 呼 苦 赤 长 暑 夏 南 火 心 小肠 舌 脉 喜 神 笑 甘 黄 化 湿 中夏 中 土 脾 胃 口 肉 思 意 歌 辛 白 收 燥 秋 西 金 肺 大肠 鼻 皮毛 悲 魄 哭 咸 黑 藏 寒 冬 北 水 肾 膀胱 耳 骨 恐 精 呻 黑色蔬菜-豆豉、海带、黑木耳、黑芝