10种男性健康食品.pptxVIP

10 种男性健康的食品; 男性健康问题日益为社会所重视，在各种男性 健康药品层出不穷的同时，我们也应该关照一下男 性日常的健康食品。这里我们主要为朋友们排列出 了十二种食品：;帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素 C 能制 造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的 含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血 压的功能。;患前列腺癌的概率比不常吃黄豆制品的男人低。黄 豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了岁，骨 质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃 黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆 力和学习能力有关。; 3、南瓜子。男性 40 岁以后，大多数人有前列 腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大 的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿 的次数，也改善了其他症状。南瓜子也??维生素 E 的最佳来源，可以抗老化。; 4、胡萝卜。胡萝卜素会在体内变化成维生素 A，进步身体的反抗力，抑制导致细胞恶化的活性 氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。 胡萝卜素还能够防范癌症。;含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数 目与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。;另一不可忽视的功能就是进步免疫力。大蒜中所含 的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食 品。男性多食大蒜可改善体质并强身。;布满活力。高维生素 C 的食品有奇妙果、橘子、青 花椰菜、芦笋等