第十四章运动效果的生理学评价.-课件.pptVIP

第十四章 运动效果的生理学评价 第十四章 运动效果的生理学评价 一、概念：人在重复运动的影响下各器官、系统的形态、结构及机能所产生的适应性变化及良好反应。 二、评价运动效果的三态： 1、安静状态；2、定量负荷状态；3、最大负荷状态。 三、评价运动效果时应注意以下几方面问题： （一）运动员的个体特点； （二）运动年限； （三）运动项目； （四）测试项目的可靠性； （五）树立全面、综合、动态的观点。 第一节 运动效果评价的原则及指标 一、运动效果评价的原则 （一）定量化原则： 指利用定量分析方法，通过对各种生理指标变化特征的研究，进而对其运动效果进行评价的原则。 （二）定性化原则：对于一些不能进行量化的指标原则对其进行准确的定量分析。 （三）综合性原则：对人体各器官、系统的形态、结构及生理机能进行全面的综合研究。 二、运动效果评价的一般程序 1、对受试者身体状况进行必要的医学检查。 2、了解和掌握运动项目的生理学基础以及从事该项目运动时机体机能的变化规律。 3、按运动项目的特点或身体素质的特点，选择合理的指标。 4、根据运动项目的特点及运动员的机能特点，选择最佳的测试方法，在保证测试精度的前提下尽可能选择简单易行的测试方法 5、了解测试方法的使用范围和必要条件，选择适宜的时间、地点进行测试。 6、对所测试的数据进行正确的