何必羡慕别人的好身材呢？赶紧来运动你也能拥有!.pdfVIP

下载本文档

1
0
约小于1千字
约 16页
2017-06-12 发布于湖北
举报
版权申诉

何必羡慕别人的好身材呢？赶紧来运动你也能拥有!.pdf

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

何必羡慕别人的好身材呢？赶紧来运动你也能拥有!

何何必必羡羡慕慕别别人人的的好好身身材材呢呢？？赶赶紧紧来来运运动动你你也也能能拥拥有有！！何必羡慕别人的好身材呢？赶紧来运动你也能拥有！所有的好身材都是练出来的，健身也没有你的那么难啦，小编就推荐几种健身方式： 1、游泳人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。 2、瑜伽瑜伽，一种流行与时髦的运动健身方式，能够修出一个完美的漂亮身材的瑜伽越来越为更多的人喜欢。 3、健身器材健身房减肥计划主要分为以下三步,第一步是准备活动,第二步是抗阻力练习,也就是我们所说的力量练习,第三步是有氧运动。 4、高尔夫高尔夫为什么能减肥???看似没有耗费体力，但是实际上进行的是有氧运动，而且在户外呼吸新鲜空气对人很有好处 5、户外健身器材家附近没有健身房，路况也不太适合跑步，那么可以利用小区里的锻炼器材进行减肥增肌，包括单杠、蹬腿器、椭圆漫步机、太空漫步机、健骑机等。本文作者：大苏州