折瑞莲产褥期保健20140608.pptVIP

产褥期保健;产褥期概念;产褥期保健内容;一、产褥期全身各器官的变化;生殖系统的变化—子宫;生殖系统的变化—外阴阴道及盆底;乳房的变化;消化系统的变化;泌尿系统的变化;二、产褥期常见症状及处理;产后宫缩痛;产后宫缩痛的特点;褥汗;产后贫血;产后贫血;产后便秘;产后便秘预防;产褥感染;尿失禁及盆底肌力减退;妊娠与尿失禁;女性盆底功能障碍性疾病;是影响人类生活质量的五大慢性疾病之一 ;Ischioanal Fossa;盆底肌肉内面观;;妊娠前（虚线），盆腔器官的重力作用与盆底的支撑力的合力是向后下方，以向后为主。 妊娠期间（实线），子宫的重量随妊娠期的进展而逐渐增加，子宫在盆、腹腔的位置也逐渐变垂直，孕晚期子宫几乎变成一个垂直器官，使更大的力量直接压向盆底的支持组织。 随着子宫的长大，脊柱的向前弯曲，盆腔逐渐承受到向前下方向的压力，加之妊娠晚期盆底韧带胶原溶解增加，韧带松弛，宫颈环受到的合力虽仍然向后下，但变为向下为主，作用于生殖裂孔，可见，妊娠本身对盆底有重要影响。;盆底损伤的原因;产后盆底功能障碍的临床表现 ;产后盆底功能障碍的临床表现;盆底肌肉特点;盆底功能康复技术-盆底肌肉训练;盆底康复治疗的优点;产后盆底康复训练的主要目的;;产后乳房常见表现;乳胀和泌乳热;乳头皲裂;急性乳腺炎常见原因;急性乳腺炎;急性乳腺炎预防处理;产后乳房护理哺乳常识;产后乳房护理哺乳常识;产后乳房护理哺乳常识;三、产褥期食谱;产后营养的重要性;1. 产后1-2天，予流质和半流质饮食，忌食胀气食品 2. 产后3天后改为普通饮食，不要急于喝过多的汤水， 一周后可食用 3. 补充高热量、高蛋白饮食 4. 食用蔬菜水果 5. 食物种类多样，荤素搭配 6. 多用蒸炒绘炖等方法，容易消化，少吃刺激性食物 7. 一日多餐 ;产后合理膳食的观念;中国居民膳食指南（2007）; 1. 保证能量供给 2. 增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入 3. 适当增饮奶类、多喝汤水 4. 食物多样不过量，重视蔬菜水果摄入 5. 忌烟酒、避免喝浓茶和咖啡 ;红糖、鸡蛋、小米、芝麻、牛奶、木耳 新鲜的蔬菜、水果、粥、挂面、红枣、红豆 营养汤：（鸡汤、鱼汤、肉汤、蹄膀、排骨汤） 可加花生、黄豆、核桃同煮 ;产后饮食误区 ;产后饮食误区 ;几种营养素的食物来源;蛋白质的来源 ;钙和铁的来源 ;碘 ;维生素的来源 ;;;;在一般人群膳食指南10条基础上, 哺乳期妇女膳食指南增加5条内容: ★ 增加鱼、禽、蛋、肉、海产品的摄入。 ★ 适当增饮奶类，多喝汤水 ★ 产褥期食物多样，不过量 ★ 忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡 ★ 科学活动和锻炼，保持健康体重。 ;四、产褥期的休息和运动;五、产褥期的个人卫生;六、产褥期的环境卫生;七、产后性生活和产后避孕知识;七、产后性生活和产后避孕知识;八、产后心理卫生;产后心理特点;产后自身心理调节;产后心理康复;结束语;温馨提示;预约就诊途径：;