三高血压防治-健康运动启示录.ppt

下载文档 降价啦

2
0
约小于1千字
约 10页
2017-06-11 发布于江西
举报
版权申诉
保障服务

三高血压防治-健康运动启示录.ppt

1、本文档共10页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

三高血压防治-健康运动启示录

引言高血壓自我健康管理包含飲食、運動、及健康生活型態三大方向。適度運動有助於改善高血壓。適合高血壓患者的運動方式適合運動類型爲什麼我無法運動呢？我有很多原因，所以無法運動。像.. 我沒有時間運動沒有場地可以讓我運動我沒有伴可以陪我做運動我怕做運動會受傷我討厭運動後流汗的感覺還有…… 克服我的運動障礙-運動生活DIY 我的運動計畫要實行自己的運動計畫並不難，我們可以將運動落實到生活中，讓我們來看看黃老闆的「一週運動生活化計畫」吧！我的運動計畫運動注意事項 * 適合高血壓患者的運動方式爲什麼我無法運動呢？克服我的運動障礙-運動生活DIY 訂定我的運動計畫運動注意事項單元內容 *