中学生耐力下降的原因分析与对策.doc

中学生耐力下降的原因分析与对策 吴梓贵 (福建省福安市第一中学) 摘要 :针对 1 995年福建省学生体质与健康调查研究的结果 ,城乡学生耐力素质均呈下降趋势的状况 ,试图从社会、学校、家庭等方面对学生耐力素质下降的原因进行分析 ,并提出改善的对策 . 关键词 :中学生 ;耐力素质 ;下降原因 ;对策 中图分类号 :Ｇ478. 2　文献标识码 :Ｂ　文章编号 :1 0 0 4- 2 91 1 (2 0 0 1 ) 0 1 - 0 0 79- 0 3 耐力是人体长时间进行肌肉活动的能力 ,即抗疲劳能力.它和人体心肺功能、神经系统调节功能有很大关系 .发展耐力素质对增强体质具有重要意义 .然而从 1 995年福建省教委、体委、卫生厅、民委、科委等五部委联合组织的福建省学生体质健康调查研究结果表明 :福建省学生耐力素质指标除 1 9～ 2 2岁年龄组以外 ,其他各年龄组均呈下降趋势 . 1 3～ 1 8岁城乡男生1 0 0 0ｍ跑成绩与 1 985年相比平均分别减慢 4.57ｓ和 8.6 4ｓ,与 1 991年相比平均分别减慢 8. 85ｓ和 7.91ｓ ;女生 80 0ｍ跑成绩与 1 985年相比平均分别减慢 4. 1 9ｓ和 3. 2 9ｓ ,与 1 991年相比平均分别减慢 1 4.94ｓ和 6 . 33ｓ.学生耐力素质的普遍下降 ,直接影响学生的体质与健康 ,必须引起高度重视 . 1　造成中学生耐力素质下降的原因分析 1 .1　社会对学校教育质量的片面性评价是外因 中考、高考的激烈竞争 ,形成社会对学校教育质量的评价出现偏差 ,往往把“升学率”做为学校办学质量优劣的唯一标准 .社会对学校教育质量评价的片面性 ,对学校教育工作形成巨大的压力 .为了求得社会的认可 ,相当部分学校以不断增加学生课业负担和频繁考试的手段来争取高“升学率” ,从而使学生 1ｈ/ｄ的体育锻炼的时间无法保证 ,一周 2次课外体育活动难以实行 ,学生体育活动减少 ,锻炼的时间、强度不够 ,导致耐力素质仍至体质下降 . 1 .2　学校运动场地不足制约学生体育锻炼 长期以来 ,学校运动场地的不足 ,始终制约着学生体育锻炼的开展 .我省中学有 2 50ｍ以上环型田径场 ,小学有 2 0 0ｍ以上环型田径场的学校仍为数不多 .某三级达标校生均活动面积仅 1.6m2 .运动场地的严重不足 ,既制约耐久跑教学的正常进行 ,同时也限制了课外长跑活动的开展 .长期缺乏耐久跑锻炼 ,导致学生心肺功能衰退 ,耐力素质下降 . 1 .3　家长片面的“人才观”对发展学生耐力素质产生消极影响 许多家长“望子成龙、望女成凤”心切 ,对子女的成长缺乏正确的认识 ,认为孩子只要学习好就是人才 ,体育锻炼无足轻重 .例如 ,课余时间一味敦促孩子读书 ,不让孩子参加户外体育活动 ,节假日还忙于找人为孩子补习文化课 ,等等 .过重的课业负担 ,过少的运动锻炼 ,使学生智力与体力发展失衡 . 1 .4　独生子女缺乏吃苦耐劳精神 独生子女生活条件优越 ,学校、家庭对他们备加呵护 ,放松对他们意志品质和吃苦耐劳精神培养 .在这一代中学生中怕苦、怕累的思想比较普遍 ,抗挫折能力差 .表现在上体育课怕跑、怕累、怕晒、怕脏 ,而耐久跑恰恰需要突破“极点”所出现的生理不适状态才能实现“第 2次呼吸” ,从而增强耐力素质 .因此 ,学生往往害怕“极点”的生理现象而害怕耐久跑 .据某校对学生耐久跑学习态度的调查结果显示 :有 6 5%的男生和 75%的女生不喜欢耐久跑 ;在调查学生不喜欢耐久跑的诸原因中 ,认为耐久跑苦和累的男、女生分别占 55%和 81 %.消极的学习态度、怕苦、怕累的思想使耐久跑教学与锻炼效果大打折扣 . 1 .5　缺乏营养常识饮食失衡 许多学生和家长对营养常识缺乏正确的理解 ,认为高热量、高脂肪、高蛋白的食品摄入越多 ,越有营养 ,越有利生长发育 .因此 ,学生饮食没有节制 ,膳食不合理 ,营养过剩 ,导致脂肪细胞增生、肥大 ,从而身体肥胖 ,身体臃肿肥胖则活动吃力而产生惰性 ,懒于运动 ,因而影响耐力素质的发展 ;另一方面 ,相当一部分学生有不吃早餐或挑食偏食的不良习惯 ,造成营养不良、体质下降 ,阻碍了身体素质的发展 . 1 .6　体育教学方法的单调枯躁学生对耐久跑缺乏兴趣 体育教师往往采用传统的耐久跑教学方法 ,只重视学生跑的时间和距离 ,忽视必要的心理疏导和科学的指导 .耐久跑课学生的活动除了跑还是跑 ,年年如此 ,形式单一教法枯躁 ,而使学生产生厌学情绪 .厌学情绪与每次课伴随的生理上的苦累与难受 ,使不少意志薄弱的学生对耐久跑产生畏惧心理 .耐久跑课往往处在“教者发命、学者强应、身顺而心违”的被动状态 .学生对耐久跑练习消极、逃避 ,“出工不出力”的现象时有发生 .被动的学习和