中学生青春期心理、生理健康教育讲座.ppt

你长大了 * 梅 香 * 青春啊，青春，美好的青春像大雁一样尽情的翱翔！ * 我的青春我作主 * 有害 * 正视自我，成就自我 * 悦纳自我 发展自我 * 斯文淡定 文明交往 * 正确面对 快乐生活 * 积极锻炼 珍爱生命 * 妙悟人生 * 理智控制 平等相处 * 真诚大方 把握分寸 * 一视同仁 公开交往 * 严肃认真 等距交往 * 拒绝不良诱惑 倡导纯清友谊 * 我们的人生，正是山花烂漫时 * 互相帮助 共同进步 * 友谊是心灵的需要 * 以诚待人 用心学习 * 自然美才是真正的美 * 做有品位的亚星人 * 男孩是巨著，英勇潇洒，顶天立地；女孩是情诗，温文尔雅，滋润心灵。 * 再 见 * 第三:青春期女孩的心理特性 子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出的期间，这就是经期。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。 前后两次之间间隔时间叫经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。 青春期女孩心理特点： 情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。 斯文淡定 文明交往 经期的注意事项  情绪不宜激动 女孩进入青春期，开始来经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。 正确面对 快乐生活 不宜太劳累 要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。 营养不宜缺乏 要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、 鱼、豆制品及新鲜蔬菜、 水果等。 不宜受寒凉  应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚。 不宜饮浓茶  应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会 发生沉淀，影响 铁质吸收、引起 贫血。此外，经 期更不能吃刺激 性强的食物。  积极锻炼 珍爱生命 第四:早恋现象透视 “早恋”是单纯、幼稚的、非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的。爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。 早恋的危害性 1、早恋严重影响正常学习。 2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。 3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。 妙悟 人生 4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至会造成悲剧的发生。 理智控制 平等相处 怎样正确处理早恋？ 1、当收到异性求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同异性来往。 真诚大方 把握分寸 2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。 第五:怎样划分友谊与早恋的界线？ 从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段： 1、一般的爱慕阶段 流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。 2、早恋的情感阶段 对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。 一视同仁 公开交往 3、早恋的行为阶段 此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化