浅析刘翔成功对我国青少年跨栏训练启示.docVIP

浅析刘翔成功对我国青少年跨栏训练启示 　　摘 要：2004年，刘翔以12.91秒的成绩获得雅典奥运会男子110米栏的冠军。他的成功使国内田径界为之振奋，各级教练员、运动员希望能从他的成功经验中有所收获。以下浅析刘翔的成功经验对我国青少年跨栏训练的启示发对推动我国青少年跨栏训练可以借鉴的经验进行了阐述 关键词：跨栏；刘翔；成功；经验 跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。从事跨栏跑运动，可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质，并能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质 一、刘翔成功的意义 刘翔以12.91秒的成绩打破奥运会纪录，平世界纪录，为中国田径体育代表团在雅典奥运会赢得一枚分量最重的金牌。这是中国田径乃至亚洲田径在奥运会上的历史性突破，打破了欧洲选手垄断短跑项目的神话，使全世界为之震惊，全世界的炎黄子孙也为之骄傲和自豪 1.心理素质 首先，刘翔的心理素质很好。我认为刘翔是比赛型的运动员，一上赛场就精神抖擞，斗志倍增，沉着冷静是他取胜的优势 2.训练周期 110米栏属于典型的体能主导类速度性项群。刘翔的成功，除了有自己的努力和觉悟性外，与孙海平教练的科学化训练也是密不可分的，更新训练理论、把握科学内涵，创造了一套符合跨栏项目规律和特点的训练体系，孙海平在对刘翔训练周期的安排上勇于开拓、敢于创新，