产后上班眼球疼新妈咪要注意休息.docVIP

产后上班眼球疼 新妈咪要注意休息 “我每天上班都是对着电脑，产后上班不久，有天突然觉得眼球特别疼，就跟眼压高似的，涨疼。忍了一上午，还是疼。就去医院看了下，测了眼压之后，大夫说眼压正常的，问我是不最近劳累了或有什么特殊的情况。我说就是产假结束开始上班了，夜里还要带宝宝。大夫说可能是太累了，注意休息。那两天经过调整休息后，果然眼球不疼了。可是一劳累还是容易出现眼球疼的情况，我疼过2次了。所以姐妹们，如果你们产后开始上班了，一定要注意休息，白天上班晚上带宝宝，确实很辛苦，但也不要因此而忽略了自己的身体健康。只有自己身体健康了，才有精力照顾宝宝啊。”在一个论坛分享里，有位妈妈这样写道。 像这位年轻的妈妈一样，上班族中有不少人每天工作对着电脑八九个小时，而且回家后还会习惯性地打开电脑。长期对着电脑的直接后果就是眼睛干涩、生疼、流眼泪，非常不舒服，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害。同时，视疲劳、用眼及用脑过度也易引起青光眼等眼科疾病，严重的会导致失明。那么，有什么办法可以缓解眼睛疲劳、来避免眼科疾病呢？ 六个小技巧助你缓解眼睛疼 　　1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。 　　2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选