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心理健康与发展  第一章 绪 论 一、人的心理构成和心理健康 1、心理是人的三大要素之一 2、人的心理构成基本形式划分： 心理活动过程 个性心理 （人格） 人的心理构成从自觉与非自觉因素划分 意识 潜意识  二、心理健康的内涵 （一）健康的含义 “健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病或虚弱” —世界卫生组织（WHO）1948年 “身强为健，心怡为康” 如何做到健康： 洪昭光：四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒， 心理平衡 另加：注意休息 疾病防治 从外部环境说，是社会发展的要求，当代社会，由温饱到小康，到现代化文明社会，由体力劳动为主到注重科技创造，竞争越来越激烈，对人的心理素质越来越高。更需要心理健康。 从个人说，是生活幸福和实现人的价值的需要；一个人经常处于什么样的心境和情绪是人的生活是否美满的基本状态和质量高低的体现，当代社会人们已经从温饱，从物质生活越来越注重精神生活，需要内心的舒适；也越来越需要发挥人的潜能，体现人的价值。 2、心理健康是人才综合素质的重要内容 人是自然、社会和心理三大因素的统一体。