小三班家长助教--宝宝学习水果和蔬菜课件.pptxVIP

小三班家长助教 宝宝学习水果和蔬菜;宝宝学水果;平衡膳食;关于橘子的谜语;　桔子的维生素C和柠檬酸含量最丰富、桔子能降低人体中血脂和胆固醇的作用，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。 桔子还有治疗胃寒呕吐、气滞食积、消化不良等症的效果。 但脾肾虚寒者不宜多食。 　;橘子 Orange;橘子不可以同时和牛奶一起吃;香蕉的谜语;;;香蕉 Banana;小朋友们，有一种动物最喜欢吃香蕉了，是什么动物呢？;香蕉;碳水化合物和热能在水果中领先。 含钾较高，有助降血压 香蕉属于高钾食品，镁的含量也很丰富钾能维持正常血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果，人会紧张与缺镁有一定关系。因此，多吃香蕉可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两只香蕉，可有效降低血压。 ;香蕉注意事项;1、美味水果人人爱- 苹果;苹果 Apple;苹果; 具有水果全部的共性，含水量多，含有果糖、有机酸、果胶等。 但在营养成分上没有优势 有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。 ;葡萄的谜语;葡萄 Grape;葡萄被誉为世界四大水果之首。多吃葡萄可防御缺血性脑中风，如脑梗塞、脑血栓等。 多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处。 饭后吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素。 ;红葡萄酒和白葡萄