一个减肥计划女人那么几天的那么几种减肥方法.docVIP

一个月减肥计划女人那么几天的那么几种减肥方法 　　核心提示：想大吃一顿甜食，却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事一个月减肥计划女人那么几天的那么几种减肥方法。 　　想大吃一顿甜食，却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事一个月减肥计划女人那么几天的那么几种减肥方法。 　　特殊时期的放纵 　　你可以享受的第一件事：尽情吃甜食 　　冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢! 　　如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦! 　　你可以享受的第二件事：做补水面膜皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失一个月减肥计划女人那么几天的那么几种减肥方法。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长一个月减肥计划女人那么几天的那么几种减肥方法。月经结束后，你看