12课向快乐与幸福出发..pptVIP

做情绪的主人 慕生霞 我们约定： 相互尊重 主动参与 认真倾听 真实表达 活动一：小游戏 做 情 绪 的 主 人 情绪与生活 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。 有时，它会使人精神焕发，干劲倍增； 有时，它会使人无精打采，萎靡不振。 情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活 活动三：五指行动 第一步： 在指甲上分别写出五种情绪，指头上写出产生这些情绪的原因。 第二步： 小组讨论，阅读教材，找出转化消极情绪的好办法写在手背上。 分享·交流 第三步： 在消极情绪的指甲上涂上鲜艳的色彩或图案装饰，让手指变得更美。 倾诉能使痛苦少， 宣泄转移是高招， 换个角度想一想， 宽容礼让少烦恼， 常把幽默放心上， 自信大度乐逍遥。 延伸活动： 1、心情不好的时候，试着用手掌图来调节自己的情绪。 2、每天至少开心的笑一次。（讲笑话、读幽默故事等等） 我必须与周围每一个人搞好关系。 一个人犯了错误，那一辈子也无法抹掉。 我的想法 我的情绪 换个想法 我的情绪 说一说2 我的情绪我做主 我做情绪的主人 小组合作，找到转化消极情绪的好办法，写在手掌图中。 * * 红 绿 灯 要求：动作既快又准 小王听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去……受伤的小