作业3简述冲动的表现.docVIP

简答题 1 、简述冲动的表现 2 、简述处理冲突矛盾的方法步骤 3 、简述教育中教师表现受到那些因素的影响 思考题 1 、 教师的压力管理的策略有哪些 2 、教师生活空间狭隘的表现 具体表现：（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。（4）对很小的事也沉不住气。（5）一点就着，什么事都干得出来，当然不能自控，事后又特别后悔。（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤： 明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？ 解决问题的方式可能有哪些？ 哪些解决方式是冲突一方难以接受的？ 哪些解决方式是冲突双方都能接受的？ 找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。 教师的是由教师的年龄、教育程度、知识经验、工作经历、教育教学能力、管理领导能力、教育机智、自我控制能力等多种因素决定。 教师的压力管理策略： 1、社会支持策略 社会支持的种类： ⑴ 物质性支持：提供必要的物质资料；⑵ 情绪性支持：提供积极的情绪鼓励；⑶ 尊重性支持：尊重对方增强其信心；⑷ 信息性支持：提供关于事件的信息；⑸ 技术性支持：提供解决问题的策略 完善社会支持系统： ⑴ 争取学生的协助；⑵ 争取领导的支持；⑶ 同事协作、共同抗压；⑷ 家校合作、形成合力 2、改善认知策略 认知重建：问题并不是问题，只有看问题的问题才是问题。 （1）变化性和不确定性（生活中充满变数，充满难以预料的变化。有变化的生活才是正常的生活，绝没有一成不变的事物和生活。学生是可变的，生活是可变的，自己是可变的，他人也是可变的。生活中本来就充满坎坷，遭受任何挫折都是正常的，没有过不去的火焰山） （2）不完美性。承认自己的不完美性，接受现实中有缺点的自己，同时也容忍他人的缺点。相信世界上不存在真正的完美，没有人能够不犯错误。 （3）世界上不存在绝对的公正。正确认识和对待挫折，不可过分苛求公正。 （4）信任自己和别人（同事是最好的“减压”医生，日本的白领早已流行一种观念，即同事就是你最好的心理医生）。 （5）决定我们命运的是我们自己，而不是别的什么。（努力做一个内控者） ?具体表现为：(1)思想狭隘，认识偏激。很容易出现认识上的片面性，看问题的绝对化和极端化。偏激认识一旦产生，就?固执己见，容不下有悖于自己观点的人和事。稍不如意就生气，导致情绪上的冲动性和行为上的莽撞性。有的?把攻击对象指向自己，出现自卑、自伤行为；有的把攻击对象指向别人，出现暴躁、敌对情绪，导致伤人的过?激行为。???行为狭隘，交往而窄。狭隘和自私类似“孪生姐妹”。狭隘的人把目光投向自己，他们唯我独尊，固执?己见，时时处处都从自己的利益出发，在交往中更是极力排斥“异己”，其结果落得了门庭冷落。心胸狭隘之?人容不下别人比自己强，嫉妒超过自己的人，他们只愿和不如自己的人交往，其结果导致自负心理的增强和交?际圈的大大缩小。门庭冷落和交际圈的缩小，必然带来孤独、寂寞和空虚的困扰。而孤僻、猜疑等不良心态是?形成心胸狭隘者的主要因素。?