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推拿按摩学
第一章 概述
推拿( massage):利用手、足或器械等进行各种手法操作,刺激人体体表部位或穴位,以改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法。
推拿学:以中医理论为指导,研究推拿的机理、作用和手法的一门学科。
按摩介质——为了减少对皮肤的摩擦或借助于某些药物的治疗作用,按摩时在被按摩者的皮肤上涂抹的一些酒类、油类及粉类。
推拿的介质
粉剂:爽身粉、滑石粉、痱子粉(夏季汗多时)
油剂:红花油、冬青油、风油精、松节油、麻油
酒剂:舒活酒、活络酒、风湿酒、虎骨木爪酒(损伤时)
酊剂:樟脑酊、薄荷酊
水剂:葱姜水、刨花水、软坚药水
运动按摩
——在运动训练或比赛过程中,用于促进运动训练、调整和改善运动员心理情感状态、尽快消除运动疲劳、帮助提高运动成绩、预防运动伤病的发生、康复运动伤病的按摩。
第一节 推拿的发展简史
推拿古称按摩术、案抏(音 wán)、按跷、跷摩、摩挲、膏摩、按摩等名称。
历史悠久,门派众多。
秦代名医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。
“按摩”最早记载于《黄帝内经·素问·血气形志篇》:“形数惊恐,经络不通,病生于不仁。治之以按摩醪药。”
明代首见“推拿”一词。
民间有“南称推拿,北谓按摩,实则一也”之说。
1993年7月1日,《中华人民共和国国家标准·学科分类与代码》将其正式定名为推拿按摩学。
第二节 推拿的生理作用
1、对运动系统的作用
放松肌肉,防治骨质疏松,滑利关节
改善血液循环,消肿止痛
纠正错位,促进再生
松解粘连,防止萎缩
2、对心血管系统的作用
改善局部血液循环及淋巴循环,促进局部炎症产物的排泄。
增加心脏功能,心肌收缩力增加,对冠心病、心肌炎、房室传导不完全阻滞有一定的治疗作用。
对血压有双向调节作用,即对高血压有降压作用,对低血压有升压作用。
3、对呼吸系统的作用:
提高肺活量,改善肺通气
对慢性支气管炎、肺气肿、声门闭合不全有一定的疗效。
4、对消化系统的作用
双向调节作用
对胃肠蠕动快的或有痉挛的有解痉作用,所以可治疗胃肠绞痛和腹泻;
对胃肠麻痹的有促进蠕动作用,可以治疗便秘。
5、对神经系统的作用
力量重、频率快、时间短的手法起兴奋作用;
力量轻、频率慢、时间长的手法起抑制作用。
7、通过神经反射改善内脏功能
8、对某些运动性病症的作用
缓解紧张情绪,镇静催眠
解除肌肉痉挛
缓解运动中腹痛
加速疲劳消除
9、心理作用
方便,有效,经济,副作用少。
适用于一般慢性病或身体过度虚弱的人。
增强小儿体质。
对于某些复杂疾病,还可配合针灸、药物治疗。
对于一些急性的或高烧的传染病,或脏器有病变,如伤寒、肺炎、肺结核等,按摩只能起配合作用。
如果患有肿瘤,急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎、宫外孕等,发病凶急,速转医院急诊,决不可应用按摩而延误病情。
第三节 按摩注意事项
1.讲究卫生
温暖清洁,剪短指甲,不佩戴饰物
2.适宜的体位和姿势
被按摩者:肌肉放松便于操作
按摩者:节省体力便于操作
3.按摩的方向
按淋巴液和静脉血液回流方向
第三节 按摩注意事项
4.按摩的时间、次数和强度
时间:一个部位10~15min,劳损性损伤可酌情增长;运动后的全身按摩需半小时以上
次数:隔天一次或每天一次,每天不超过两次
强度:适中,力达病所;轻-重-轻;因人而异
第四节 适应症和禁忌症
适应症
神经系统疾病:损伤压迫所致神经功能障碍、神经官能症、神经性头痛、神经衰弱、神经根炎、坐骨神经痛、面神经痉挛或麻痹等
闭合性骨折、脱位和软组织损伤
劳损和退行性疾病:颈肌劳损、髌骨劳损、跟腱炎、网球肘;颈椎病、膝骨性关节炎、足球踝、跟骨骨刺
妇科:月经不调、痛经、子宫脱垂、盆腔炎、乳腺炎
第四节 适应症和禁忌症
适应症
5.内科:感冒、咽喉炎、消化不良、溃疡病、腹泻便秘、前列腺炎、高血压
6.儿科:消化不良、小儿麻痹后遗症、夜尿症、脑瘫
7.妇科:月经不调、痛经、子宫脱垂、盆腔炎、乳腺炎
禁忌症
肿瘤部位禁忌按摩。
妇女月经期和妊娠期不能做腹部按摩。
对患血友病、紫癜病以及有出血倾向者,一般不做按摩。
局部患皮肤病、皮肤破损、淋巴结和淋巴管炎、脓肿等不宜按摩。
急性闭合性软组织损伤轻伤者24小时内、重伤者48小时内,肌腱、韧带完全断裂的急性期,均不宜按摩。
骨折、关节脱位固定期间不能按摩。
精神病患者及不能很好配合者不宜按摩。
对症应用
体位合适
手法有序
精力集中
注意卫生
思考
什么叫按摩
按摩禁忌症
推拿的注意事项
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