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做一个合格的公务员必须有健康的心理 ——《公务员通用能力教程》学习心得 随着社会的进步和发展，竞争和压力也正在逐渐影响到政府各个部门各个层级的公务员。适度的压力让人们满怀希望，这是一种健康的心理。公务员作为政府管理社会事务的中坚力量，其心理健康水平不仅直接关系到自身素质的提高，而且从根本上影响政府的职能。 一、心理健康的涵义和标准 1948年，联合国世界卫生组织(WHO)在其成立宪章中开宗明义地明确指出，“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体上，心理上和社会上的完好状态或完全安宁。”可见，现代意义上的健康观，改变了人们传统的没有疾病的观念，健康的目标是追求一种更积极的状态、一种更高层次的身心协调与发展。 (一)心理健康的涵义从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续心理状态。表现为人能够洞察外部世界，并对其挑战做出回应，制订合理的人生策略，从而保持积极的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。即人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。 (二)心理健康的标准 心理学家一般是从个体适应环境的角度提出心理健康的标准。一般心理健康的标准包括以下几个方面:1、智力正常。2、心理行为符合年龄特征。3、良好的人际关系。4、善于调节和控制情绪。5、意志品质健全。6、积极的自我评价。7、良好的环境适应能力。 二、公务员的心理健康问题 不良的情绪给公务员身心造成危害的同时，也不同程度地影响了其工作效率和日常生活质量，阻碍了潜能的发挥。目前公务员确实存在下述心理健康问题： 　　1、心理压力大。由于政府行政权力系统需要高度的服从性，使一些个性突出、能力强、水平高的公务员常会感到压抑；人格冲突、循规蹈矩的工作程序使少数公务员气馁，阻碍创新能力的发挥，有人思想报怨“不该做的必须做、该做的做不了”。 　　2、人际关系紧张。一些公务员用来维持上下级关系和私人小团体关系精力支出大，认为这比作出成绩更重要，过度自我保护。 　　3、公权意识淡薄。即公权私用，少数公务员乐于结交“大款”相互利用，贪污腐化的风险低，一些公务员的行为处于“灰色地带”，是非观念淡薄。 　　4、自我意识有偏差。有些公务员在工作中总是找不准自己的位置，对自我缺乏正确的定位，不知道自己是谁，也不知道自己在哪，理想自我、现实自我和周围环境不相协调。 　　三、公务员心理调适能力是公务员必须的能力 　　公务员心理健康不只是某个公务员自己的事。首先，是关系个人幸福生活的基础，作为公务员工作生活环境决定了每天要面向广大群众，肩负服务群众之责，如果时常孤僻，怎能与群众打成一片，怎能联系和服务群众。如果时常不安、焦虑和怨恨，又如何搞好工作，工作不顺，势必带来各种麻烦与矛盾，如此，虽然作为一名让人羡慕的公务员，但是生活不可能谈的上幸福。其次，公务员心理健康是关系家庭和社会安全稳定的保障，家庭是社会的细胞，每个家庭的健康与否直接关系到社会、国家的健康。有心理障碍的公务员比例不断上升，这将是多么可怕的现象，这个问题是社会不安宁的隐患。最后，公务员心理健康问题是国家素质的具体表现。公务员的形象直接反映国家的形象，形象的好与坏直接关系国家的声誉，公务员每一个行动，每一个表现在群众都有好坏反映，对社会起示范作用，因此，每个公务员的表现都与社会文明关系密切，是国家素质整体体现。 三、公务员心理健康的修炼途径 (一)树立正确的人生态度 树立正确的人生态度，才能使自己在人生道路的各个阶段正确处理各种矛盾，战胜各种困难，创造美好的人生。 1、树立正确的理想观。作为公务员，要树立共产主义理想，坚持走社会主义道路，坚信共产党的领导，自觉为建设有中国特色的社会主义事业而奋斗，这样我们才能感到我们生命的价值和意义，自然就会减少心理烦恼和心理疾病。 2、树立正确的职业观。作为公务员，要珍爱自己的工作岗位，对从事的职业有一种自豪感、神圣感和强烈的使命感，全心全意地为人民群众服务。只有这样，才能上不愧党，下不愧百姓，自己活得也充实，那些工作中的压力和烦恼也自然会烟消云散。 3、具有正确的金钱观。金钱具有两面性，生活中不能缺少钱，但如果把钱看得过重，就会为金钱所累，成为拜金主义的俘虏。公务员要学会采取一种淡泊的态度，在生活上要多与那些普通群众比，我们也自然会消除那些心中的不平和无端的烦恼。 4、具有正确的名利观。作为公务员，要正确对待个人的升迁去留和名誉待遇，学会辨证地看待个人得失，始终保持积极进取，奋发向上的精神状态，这样就会卸下思想包袱，身心清爽，心理调适力自然就会增强。 (二)培养良好的性格品质 公务员健康良好的性格品质的培养，要服从人格健康发展的需要。 1、从方法上优化性格品质。品质的培养是为了实现性格品质优化，达到人格健全。要学会择优汰劣。择优