健美操动作套路变迁的研究.docVIP

健美操动作套路变迁的研究 摘 要 本文通过文献资料法，视频分析法，对比分析法和综合分析法对健美操的套路动作从美学、社会学、生理学、心理学进行分析；结果表明：(1)健美操动作组合和动作套路的趋于复杂化，动作位移和轨迹多样化，强度成上升趋势；(2)竞技动作和舞蹈动作元素显著增多；(3)音乐旋律轻盈、节奏明快等。 动作套路的变化，并给与了对健身健美操动作套路的研究提出建议,旨在进一步促进今后健身健美操的发展。 关键词：健美操；动作套路；变迁 1引言 健美操的起源于追溯到两千多年前，古希腊人采用跑跳、投掷、柔软体操和健身舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼[1]。现代健美操萌芽20世纪60年代是美国太空医生库帕为宇航员设计的体能训练项目，1969年杰姬.索伦森综合体操和现代舞蹈创编了健美操[2]。20世纪60年代末70年代初健美操作为一项独立的体育运动，80年代初健美操传我国；健美操是起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐，舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目[3]。早在两千多年前，中国古代导引图上，彩绘了44个不同性别、不同年龄、栩栩如生、做着不同姿势的人物，有站、立、蹲、坐等基本姿态，臂屈身、方步、转体、跳跃等各种动作，和今天的健美操动作相仿[4]。健美操在我国发展的二三十年的时间里，其动作元素还是动作套路都发生了变化。21世纪不仅是知识的世界同时也是人们追求健康展现自我的世界。 研究健美操的套路动作的变化，为了能使健美操在我国能更好的服务于我国的众和让人们体验从健美操锻炼中得到身心的愉悦。分析健美操的套路动作使人们在编创健美操时能更得心应手。能编创出不同的有自我风格的成套健美操。 2 研究对象与方法 2.1研究对象 以大众健美操第一、二、三套（分别于1998、2004、2009年推出）标准动作套路的为研究对象。 2.2研究方法 2.2.1文献资料法 本文通过CNKI数据库，网站，图书馆等，查阅的资料有《健美操体育舞蹈》、体育美学、生理学、社会学和一些期刊。并阅读体育社会学、体育美学、生理学、心理学等专著，为本论文研究提供理论支撑。 2.2.2视频分析法 收集研究所需的大众健美操标准动作套路的第一套（1998年推出）、二套（2004年）、三套（2009年），从视觉动态的角度出发见证了我国的健美操发展的历程；分析其动作套路的差异与变化趋势。 2.2.3对比分析法 运用对比分析法对健美操的动作套路进行对比分析。 2.2.4逻辑分析法 在对文献资料的整理和论文的撰写过程中，运用辩证的思维方法从主、客观上对研究结论的演绎进行分析归纳整理，以保证论文思路的缜密性。 3结果与分析 3.1健美操的动作结构 3.1.1第一套健美操的动作套路及特点 3.1.1.1第一套健美操动作套路的时间及参与对象 健美操从20世纪80年代初健美操传入中国以来的十多年时间里,大大小小的研究组织在不断成立和一些比赛在各地举办着,在国家健美操工作者们经过十几年的不懈努力和人们对此项运动的不断深入了解, 于1998年9月推出《全国健美操大众锻炼标准（试行）办法》,即第一套健美操的动作套路。因此人们有了较系统的一个大众锻炼标准。当时参加的人员大多是体育院校的学生和一些经济发达的体育爱好者在一些俱乐部参加锻炼。 3.1.1.2第一套健美操动作套路的基本内容 在第一套健美操的锻炼标准动作套路中：入门课程（一级）以原地踏步和摆臂为主；初级教程（二、三级）以简单上肢练习和增加后背及一些基本的方向变换；中级课程（四、五级）以复合动作（吸腿、踢腿、并步跳和点地等动作）步法变化和跳跃技术，柔韧练习方法；高级课程（六级）掌握健美操的动作（跑跳、侧踢、侧交叉步、脚后跟点地、V字步等动作）的组合变化规律。 3.1.1.2第一套健美操动作套路的特点 动作组合简单易学，动作空间的高、中、低变化不是很明显，无、低冲击力步法组合较多，高冲击力步变化不很明显，动作路线不长，曲、直线的搭配不很显著，动作力度刚劲有力、幅度和速度明显。音乐明快，节奏强劲。 动作方向大多在正前方、正右方、正左方上。动作风格简约。 3.1.2第二套健美操的动作套路及特点 3.1.2.1第二套健美操动作套路的时间及参与对象 第二套健美操标准动作套路于2004年推出，从1998年的第一套大众健美操标准套路的推出到2004年，一大批参加过健美操的体育爱好者们以对健美操有了一定的了解，已有很大部分经通过各种途径参加健美操课培训过的同学也走上了工作岗位和社会，他们有了一定健美擦基础知识对自己的健美意识也有所形成，他们成了健美操的推动者，现在科技的快速发展，媒体的高度宣传，人们通过各种渠道看到了并了解了一些健美操的知识，为了自己有个好