盲目补肾的危害以及正确补肾的方法.docVIP

?? ?肾是人体的生命之源,是人体的重要器官,不仅仅承担着排除人体毒素的作用,还涉及到生育、精力等能力。可以说,肾脏功能好,肾气充足,人就能少得病,精力充沛。很多人都有过补肾的情况,但是有没有效果,是不是盲目的补肾,大家应该要注意,如果保护不好自己的肾,这边吃补肾的食物、药物、体育锻炼,另一边做着伤肾的事情,那也是得不偿失的,希望各位朋友能注意! 下面一起来了解一下男性肾虚的危害、该如何避免以及如何补肾吧。 　　首先是并发症 　　像一些慢性支气管炎、高血压和冠心病，会大大的增加这些疾病的发病率的，因为这些疾病主要就是心肾不足造成的，肾虚以后还会影响到听觉和内分泌系统这些主要的人体系统的。 　　其次是记忆力减退 　　情绪比较反复、注意力不集中、乏力、抑郁、尿频和失眠这些症状的发生，这些症状是由于肾虚对身体的各个器官调节不好导致的，所以肾虚一定要积极的治疗才可以。 　　注意平时不要吃生冷的食物 　　男性要多运动，改善体内的循环，让血液流通，可以试着跑步，慢跑，还有在卵石上赤足的行走都是可以的。 ? ? 对肾有危害的行为 　　1憋尿喝水少 　　有一个同事就是这样，有的时候一天都不去上一次厕所，说起来还很有感觉，说：“我这是没时间喝水啊!”，有些职场工作的人因为忙碌，经常忘记喝水，而一旦忙起来就顾不上去厕所了。这都是对肾脏造成压力的原因，而且让毒素排不出去并不是一件好事。平时多喝一些水能冲淡尿液，让尿液快速排出，有助预防结石，缓解泌尿系统的炎症。 　　2只在意补肾并不注重肾脏健康 　　补肾虽然在一定程度上对肾脏有益，但肾脏需要的不仅是补，也需要排，排除废物垃圾处理多余的水分。如果不能保证肾脏的健康只是一味的进补的话，那么健康也是无益的。要知道一旦肾功能受损，基本上是不可逆的。 　 3饮食偏咸，水分不易排出 　　如果吃的咸了带来最大的问题就是肾脏负担加重。如果让肾脏的负担增加，会进一步引起肾脏功能的衰退，人容易衰老。要知道盐里面的钠通常会导致身体中的水分不易排出，而肾脏是排水的重要器官。对正常的成人来说建议每天摄盐量控制在6克以内。 　　4大鱼大肉，蛋白太多 　　吃多了蛋白质类食物也会让肾脏负累，正是因为长时间的吃高蛋白的食物会增加肾脏的负担，甚至会引起肾脏功能受损。所以说，当人们在吃东西上面过多的食用高蛋白食物，又或盲目补充高蛋白营养品时，会累坏肾脏的。 　　以上就是对肾有危害的行为，男人补肾的时候也要适当的补。不要一下子大鱼大肉吃起来，过多也会让自己的肾脏承受不了，造成肾出现问题。了解了这些不利的行为，我们就要付诸到行动中，让自己的肾保持健康。除了这些，合理的饮食起居也是保护肾必不可少的措施。 ? ?? ? ? 男性补肾食疗方 　　药物补肾会让男性对药物产生依赖性，男性想要补肾，食疗是做好的方法，同时，也要注意少吃些影响男性健康的食物，下面我们来看看男性补肾食物。 　　1姜片猪腰 　　取猪腰四个，杜仲十五克，姜片若干，先将生杜仲切成大约长三厘米、宽两厘米的小段，用竹片将猪腰破开之后，把杜仲片和姜片装入猪腰内，用浸有各种调味剂的草纸包裹后，放入炭火中烧烤，待烧熟之后去掉草纸即可食用。 　　此法具有很不错的补肾作用，尤其是对治疗由于肾虚引起的腰疼有不错效果，而且可以缓解和辅助治疗肾炎、肾盂肾炎。性生活频率太高者也可以用此法来达到迅速补肾，防止肾虚的作用。 　　2首乌炖母鸡 　　取何首乌一百克，母鸡一只，将何首乌研碎装入纱布袋子中，在将母鸡杀死，并且掏空内脏清洗干净，然后将装有何首乌的纱布袋子填入腹内，放入砂锅中加适量清水，文火煨至肉熟，再加入料酒、食盐、生姜等调味品，加大火，炖至肉酥软即可食用。需要注意的是放的调味品不宜太多，以清淡为宜，这道菜肴不仅美味可口，而且具有大补肾气的作用，适用于男性阳痿、性功能早衰等肾虚病症。 ? ??如果大家嫌以上的方法有点麻烦,更想有一个长久的健康的肾脏,可以用彝族秘制的药酒来调理,服用起来非常的方便,只需每天睡前服用30ML就可以,通过一个疗程的调理,效果就会非常明显,性、生活的时间延长,精力也更盛以往!这个药酒来源与古方,采用的都是野生的中草药泡制的,成分有铁皮石斛、地珍珠、虫草、天蚕蛾等十余味中药,在《神农本草经》都有记载的,都是养生的上品! ? ??有很多网友通过网络的方式,以前都是在QQ群里,跟大家聊天,通过QQ群找到了我,现在用微信了,我的Q和微信都是一个,2634401736,所以每天都有很多人咨询我,诉说一个男人的苦恼,在听到他们的诉求以后,能适合用这个药酒的,我都推荐他们用,在服用了一个月以后,给我的反馈都很不错。? ??阳痿的症状没有了,时间也长了,跟爱人的生活更和谐了,也更爱他了,让以往在那方面自卑的男人抬起头来了。一般服用疗程就完全的康复,严重的用3个疗程就可以了。康复以后注意