光纳眼镜：高能短波蓝光对眼睛的伤害.docxVIP

光纳眼镜：高能短波蓝光对眼睛的伤害高能短波蓝光是可见光谱中最有能量的部分，波长介于400-480纳米。短波蓝光可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害。由于现代平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯等含有高能短波蓝光，已经成为IT族的头号视力杀手。长时间使用电脑的上班族会出现眼睛疲劳视力下降等情况，这些症状大多是高能短波蓝光造成的。高能短波蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量光。高能短波蓝光最靠近紫外线，可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素的上皮细胞衰亡。而上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤。近年来，各大医院的眼科收治了不少“眼睛疲劳”的患者。疲劳并非头号杀手，不少人眼睛其实为“蓝光”所伤，视网膜造成了不可逆的损害。什么是蓝光?来自何处?生活中哪些是蓝光?如何防止蓝光带来的伤害?记者采访了一些医院的眼科专家和南京眼镜行业协会的会长。疑问：眼睛“疲劳”是累的?32岁的王博是一家广告公司的美工设计，他整日对着电脑，经常连续几个小时不休息。由于客户的单子一个接一个，他经常晚上加班。王博的抽屉里常年放着润眼液，每天必须滴两次，不然眼睛根本吃不消。最初是觉得“眼睛疲劳”，比如眼干、眼涩，后来发展到眼睛胀痛。最要命的是，王博是开车上下班的。明明是1.0的视力，但是一到晚上开车回家，在灯光昏暗的路面上，他就根本看不清。他一度以为自己是近视，就到眼镜店去配眼镜，结果发现，自己视力依然是1.0。与此同时，他的视力问题变得日益严重，还会出现短暂模糊。14岁的李然然现在上初二，最近妈妈发现她经常不自觉地眨眼，而且经常揉眼睛。问她怎么了，她说觉得眼睛很“疲劳”，而且原本就近视的度数又增加了。更悲催的是白下区的7岁的小姜，才上小学一年级，平时视力就不太好，在班里的位子不断向前调。最近经常用妈妈的三星大屏智能手机玩“拔萝卜”，结果视力越来越模糊。真相：蓝光才是真正“杀手”南京各大医院的眼科收治的这种眼睛“疲劳”患者很多，经过检查，他们其中很多人结膜充血、角膜透明度下降，有的甚至晶状体出现少量浑浊。有一些患者反映说，“一到光线暗的地方，就视力变差”。还有一些患者经过检查发现，出现低度数散光、近视度数增长等症状。眼科专家解释说，视网膜杆细胞受损的情况下，容易出现“夜盲症”。至于眼部散光，是患者经常揉眼导致角膜变形。而视力模糊，是因为睫状肌收缩能力下降。至于晶状体出现浑浊，更是要警惕，如果浑浊多了就是白内障。这些症状的真正杀手，当然不可能是“疲劳”，而是蓝光。蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能短波蓝光。蓝光最靠近紫外线，可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素的上皮细胞衰亡。而上皮细胞的衰亡，会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤。而且，这些损伤是不可逆的。警惕：手机电脑都有蓝光蓝光的来源很多，众所周知的是来自于手机、电脑。人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。所以，电脑、手机等新型人造光源中，都含有大量不规则频率的高能短波蓝光。某省级医院眼科中心的一位专家告诉记者，现在很多家长时常管束孩子看电视，因为看多了电视肯定对眼睛不好。但家长们往往鼓励他们在平板电脑、智能手机上学习，其实这是一个误区。“人的眼睛会自动调节聚焦，看远的事物眼睛肌肉是放松的，看近的东西是紧张的，手机、平板电脑等拿在手上，离眼睛很近，看久了很容易疲劳，它们对眼睛的危害远超电视”。眼科专家呼吁家长，尽量不要把笔记本电脑或手机给孩子当玩具。看电视、电脑时，屏幕不要调得太亮或太暗。看书、玩电脑，都要在一小时内起身活动一下，眺望远景，也可以起到调节作用。因为蓝光对眼睛的损伤，是逐渐积累而形成的。就算不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。长时间接触电脑屏幕、大屏手机的LED蓝光，虽然强度不大，但也容易造成伤害。光源蓝光对人类的作用和影响复旦大学电光源研究所张善端副教授就《光源蓝光安全的理论和实验研究》介绍了蓝光对人类视觉和生物节律调节产生的作用和影响他指出，光是一种电磁辐射，光的辐射强度随波长的变化称为光谱。可见光的波长范围是380–780 nm，而眼睛可区分的颜色分为7类: 红, 橙, 黄, 绿, 青, 蓝, 紫，其中435–500 nm对应蓝色和青色，但一般将400–500 nm统称为蓝光区。他又分别对几种光谱特性进行了分析，其中荧光灯的光谱特性是在荧光粉的窄带谱本底上迭加了汞原子405, 436, 546nm线光谱、低色温时蓝色荧光粉的辐射很少、高色温时蓝粉的连续谱明显增强。LED的光谱特性以蓝光芯片+黄光荧光粉为例，蓝光峰值波长在450–460nm, 半宽度约25nm、当色温升高时荧光粉的峰值波长由610 nm减小到550