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原地单手肩上射门：（右手射门为例）脚前后站立，左脚在前，并在球出手前不能离开地面，射门时，中心后移，右转体并引球至右肩上，右肘关节稍高于肩，同时右脚蹬地，转髋转肩，带动肘、腕向前挥出。通过中指、食指将球快速出手，同时右脚跟前跨步缓冲。原地单手肩上传球动作要领：两脚前后开立，右手持球于肩上并举球后引，左肩稍向右转。持球手的上臂与躯干之间的夹角要大于90°。肘关节高于肩，前臂与上臂的夹角也要大于90°。传球时，右脚蹬地，同时，身体重心前移，髋关节带动躯干向左转动，并以肩关节带动肘关节，向前挥臂，手掌对准出球方向，最后屈腕经手指将球传出 手球场地示意图 手球运动是高个子和矮个子都能很好地发挥作用的一个项目，它既可以很好地体现身材高大者的力量与高度，又可以充分表现身材矮小者的快速灵活。韩国人可以在手球上取得优异成绩，中国人也应该可以做到。 伴读书童 手球犯规的具体部位是指肩部以下, 肘以上肩以下也算手球. 手球分为两种：一种是故意手球，即正个手臂的某个部位与球接触而改变了球的运行路线，这种情况下不但要罚球还要出牌。另一种是无意手球，即球虽然和手有接触，但接触的瞬间手并没有抬的动作是球打在了手上。这种情况不应该判犯规。如果手张开(即便被动碰也是犯规)或有主动意识要去碰球,均是犯规,还有就是如果手紧贴身体,一般不会被吹手球的, 具体怎么界定有意和无意足球界的争执不小。那就要看裁判怎么判了。手球犯规 　　 1、在手臂离开身体的情况下与足球接触，并且因此而得到了利益也是会被判罚的。 2、有意手球，就是运动员有意识的用手臂触碰足球这是一定会被判罚的。 　　 不犯规 　 1、在手臂没有离开身体的情况下无意识手球。 　　 2、“球打手”，即队员在进行跑动或者是自我保护的动作，这是对方踢出的球太快，在没有反应过来的情况下足球打在了手臂上，这也是不会被判罚手球违例的。 比赛场地示意图： 手球场地长40米，宽20米，有一中线将场地分为两个相等的半场。两端各有一个球门，球门高2米，宽3米。