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春季良饮 南国风情露 材料：菠萝200克、柚子1/4个、芒果1个、酸奶适量。 料理方法：将菠萝去皮用盐水洗净切小块，将柚子、芒果去皮去核切成小块，放入料理机中并加入酸奶，搅拌1分钟即可。 功能效用：柚子汁能降低血糖，菠萝可消食止泻，常饮此汁可预防糖尿病。 草莓酵母乳汁 材料：草莓6-7粒、无糖酵母乳1/2杯、柠檬1/4个、蜂蜜2小匙、冰块2个。 料理方法：草莓去蒂对切，将全部材放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用：维他命C、乳酸菌、食物纤维具有调节肠胃的效果，亦可预防青春豆、疹子等皮肤病。 香蕉咖啡 材料：香蕉1/2根、速融咖啡1袋、牛奶1杯。 料理方法：将全部材料放入料理机中搅拌均匀即可。 本果汁兼有提神、醒脑之功效，并且口味纯正，口感极佳。 西班牙式果菜汁 材料：小黄瓜2/3根、小番茄1个、青椒1/2个、洋葱1/2个、柠檬1/4个、冰块2个、胡椒盐少许。 料理方法：番茄去皮，青椒去子，洋葱和小黄瓜去皮切小块，撒上胡椒盐，全部材料放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用：这种果菜汁在西班牙很受欢迎，在春季饮用有祛湿解乏之功效。 夏季良饮 薄荷蜜汁 材料：新鲜薄荷叶、蜂蜜、冰块。 料理方法：将新鲜薄荷叶清洗干净，放入料理机中加蜂蜜、冰块搅拌均匀即可。 功能效用：有效的抑制疲劳，消除胃胀气，能使口气清新及清凉醒脑，使精神舒畅，最适合在酷夏饮用。 黄瓜蜜乳 材料：黄瓜、冬瓜、蜂蜜、酸奶。 料理方法：将黄瓜、冬瓜、蜂蜜、酸奶全部放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用：清热解毒，消暑润肺，夏季常饮可预防各种热疮的发生。 葡萄汁 材料：葡萄适量、冰块2个。 料理方法：葡萄去籽后全部放入料理机后加冰块搅拌均匀即可。 功能效用：夏季饮用清凉可口，去除异物鲠喉。 柳橙柠檬汁 材料：柳橙、柠檬、蜂蜜、冰块。 料理方法：将全部材料放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用；这一杯果汁就足以摄取到90mg的维他命C，对预防雀斑和预防晒伤相当有效。 西瓜漾漾红 材料；西瓜、果糖、冰块、樱桃（去核）。 料理方法：西瓜去皮去籽切小块，全部材料放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用：生津、止渴、消暑、利尿、降血压。 秋季良饮 秋之物语 材料：苹果1个、小白菜1/2棵、杨梅5粒、蜂蜜适量。 料理方法：果蔬洗净后沥干，杨梅、苹果去核备用；将以上材料全部放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用：果汁中含有较多的有效酸及丰富的纤维质，有调整肠功能的作用，并且对酒后恶心、腹泻腹痛都能起到一定效果。 青梗菜苹果汁 材料：青梗菜200克、苹果1个、柠檬1/3个。 料理方法：青梗菜洗净切成2段，苹果削皮切成6块，柠檬剥除内膜，全部材料放入料理机中搅拌均匀即可。 水芹果菜汁 材料：水芹1束、莴苣叶1大片、柳橙1/2个、苹果1/2个。 料理方法：水芹洗净后包在莴苣叶中，柳橙、苹果去皮后，全部放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用：是含丰富维他命C、胡萝卜素、钙质和钾之果菜汁，具强力解毒作用，肉食主义者尤应经常饮用，可防止高血压及血管老化。 苦尽甘来 材料：苦瓜、嫩黄瓜、蜂蜜、苹果。 料理方法；全部材料放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用：常饮此果汁具有调节免疫力的功能，其中的叶酸、尼克酸、果酸、硫氨酸等可利水消肿，降压并具有抗肿瘤的功效。 冬季良饮 甜橙翡翠 材料：油菜150克、荷兰芹2枝、苹果1个、柑橘1/2个。 料理方法：油菜切3等份，荷兰芹洗净，苹果削皮切6块，柑橘剥皮，全部材料放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用；维他命C的含量有100mg以上，同时也是胡萝卜素、维他命B2、铁质、钙、锌之微量元素含量丰富的果菜汁，容易感冒之体制虚弱者饮用。 五味蜜汁 材料：番茄、胡萝卜、甜椒、白萝卜、香菜、蜂蜜。 料理方法：将以上蔬果洗净去皮、籽，切成块全部放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用：此汁含有大量天然营养素，有益于人体新陈代谢，在季饮用可以增强体制延年益寿。 香姜菜汁 材料：胡萝卜2根、嫩生姜1小块、香菜100克、橘子2个。 料理方法：将胡萝卜、生姜切小块，香菜切小段，橘子去皮切小块，全部材料放入料理机中搅拌均匀即可。 功能效用：这种饮汁营养丰富，常饮可开胃健脾，强体延年。 专为太太、小姐设计的饮料 现代女性已经成为社会的“大半边天”，既要埋头工作又要操持家务的你还记得自己原是个娇柔的女子吗？没错，工作于女性非常重要，但同时也会有很多伤害。正是因为工作新辛苦，生活中更因善待自己，与其用各类化妆品来补救、遮掩，不如每天花几分钟为自己制作一份美容餐，让美丽由内而外。 早上请饮用 高活力牛奶汁 材料：草莓、柳橙、牛奶。 做法：将以上材料放入料理机中，搅拌1分钟，可根据个人口味添加适量白糖。 功效： 此汁含有大量天然的维生素C，能使皮肤富有弹性，却可抑制黑色素生成，，可预防黑斑、雀斑等，还能软化血管。