北医三院顺产经历收集幻灯片.docxVIP

Tips 1我一直潜水，目前月子中，贡献些顺产相关tips，希望能帮助诸位姐妹：1、身边最好有大片卫生巾，如果先破水很有用。不过如果流的厉害，也挡不住会出来。我羊水流出来是粉色的，应该和见红同步？2、拉马泽呼吸法我觉得还是管用，可以练练。一来可以保证身体氧气供应，二来可以稍微放松身体肌肉，加快开指。3、要有可能孕晚期拉拉大腿筋，生的时候要求做青蛙状，我就坚持不住，用力不够好，加上孩子有些宫内窘迫，侧切了，很痛苦。4、最好有月嫂第一时间陪床，特别是自己妈有日子没带过孩子的。5、找人指导喂奶姿势，尤其是躺喂，还有孩子嘴部的衔接，知道怎么样是对的。这样产妇还有孩子都能在第一时间找到吃奶的感觉。孩子衔接好的话，也能避免乳头皲裂。6、第一次下地要小心点，腿软发麻，躺在床上不觉得的，尤其产后其实挺兴奋的，我凌晨生的，一夜没睡。7、顺产后要求6小时必须排尿，否则需要插尿管。那时候可能是腹压不足，我喝了好多水也没有尿意。后来是听着水龙头放水的声音尿出来的。最近发现可以用热水冲尿道口，帮助排尿，效果一流。8、我并非过敏体质，但这次对胶布严重过敏，一直10天才基本好，很郁闷。现在想起来应该是生了之后长时间没洗手，胶布剩余黏胶与皮肤接触时间过长所致。其实开始只是小红疙瘩，不痛不氧，真正痒也就3、4天吧。激素类药不敢用，按顺序抹过小蜜蜂的紫草膏，维b软膏，还有给娃屯的weleda的金盏花面霜，都只起一次效果，再用就不行了，不知道为什么。后来就基本靠忍。。。。靠用力打过敏位置止痒。。。。问了学医的亲戚，其他要注意的是，别热着伤口，别碰汗水，少挠，越挠越痒。。。。Tips 2月子里的时候特别想把产经和月子经详详细细地写出来，以免让还没生娃的jm们重蹈覆辙。如今冷静下来方又觉得没必要了，当时处于痛苦和轻度抑郁中的我潜意识里其实是倾诉的意愿更强烈吧。每个人的经历都无法一模一样，朋友口中以及在网络和书上浩瀚的各种育儿知识和经验中，没有一样是可以直接套用在自己和娃身上的。生娃养娃对于每个妈妈来说都是独一无二而又珍贵的经历，只管尽情去磨合和享受吧。于是我只把一些自认为特别有用的观点和文章简略总结如下。1. 心理准备。在网络上和医院里都在如洗脑般地强调顺产和母乳的好处的时候，不必太受影响纠结于此。做为母亲，当然希望力所能及地给孩子最好的东西。特别是当无数文章都说顺产和母乳是对孩子最好，只要有决心和意志力就一定能实现的时候，似乎作为一个有责任心的妈妈应该不惜一切代价地做到这些。然而，事实上每个人的体质都不一样，再加上现在准妈妈们往往年纪偏大，如果明明身体条件不好还强烈追求顺产和母乳，心理和身体都会受到很大的伤害，往往得不偿失。千万不要认为没有顺产或者实现纯母乳就是自己不够勇敢不够有毅力不够尽心尽力。不如抱着一切顺其自然的想法。有时候心态放轻松了，反而能获得意料之外的效果。2. 生娃。我觉得家属不能陪待产带给产妇的心理伤害挺大的。在医院的待产室里，一打孕妇被丢在床上自生自灭，就像在养鸡场或者养猪场一样（当然一旦有问题，医院的反应还是很迅速的）。生的时候并没有那份精力多愁善感，等到生完之后回想起来似乎总有些无穷无尽的遗憾。特别是生产时极其不顺利的妈妈，那充满失落的挫败感再加上没有人陪的委屈，想不抑郁都难。所以在选医院的时候还是需要考虑一下这个因素的，貌似大部分医院还是能够陪待产的。3. 母乳。好的开头是成功的一大半。杜绝奶瓶（必要时改用勺喂或杯喂），保证正确的衔乳姿势，应该可以避免掉大部分问题。月子里如果使用了奶瓶，发生乳头混淆的可能性还挺大的。最严重的情况就是娃不肯吸妈妈的奶。有的人是实行强制法，坚决不用奶瓶了，不肯吸就饿着，这样坚持一两天就好了。不过这样很伤原本就虚弱的妈妈的身体。如果耐心等待一两个礼拜，娃往往也自然而然地肯吸了，只不过那时候已经吸了很久奶瓶的娃又会出现其他的乳头混淆的问题，严重者同样导致亲喂失败。所以总而言之，还是要从一开始就杜绝奶瓶。实在要用奶瓶的时候，就用勺子或杯子取代。如何正确地使用勺子和杯子喂奶，下文介绍的链接里面有视频可参考。关于使用正确的衔乳姿势。如下是一篇我觉得最有用的网页：http://nbci.ca/index.php?option=com_contentview=categorylayout=blogid=15Itemid=51??母乳喂养大本营的一个精华帖也有很多其他的关于母乳的实用内容：/community/group21668/topic_1165105.html??在哺乳阶段如果发生不明原因的发烧，首先就要怀疑是不是得了乳腺炎。如果是最快的降烧的办法就是通乳，排空乳汁。乳头疼痛是母乳的必经阶段，即使使用正确的衔乳姿势，在开头一个礼拜的也会产生一些适应性的疼痛，严重的会皲裂。找一款口碑好的羊脂膏（羊脂膏是预防作用为主，一般没