七年级体育与康.docVIP

七年级体育与健康 ? 一、单项选择（每题4分） 1、正常的刷牙方法是：（???） A竖刷法???????B横刷 法?????????C横竖兼用 2、随地吐痰可引起哪些疾病：（????） A肝炎????????B气管炎??????????C肺结核 3、看书写字时，要做到（?????） A、躺着看?????B、保持“一尺一拳一寸”????C、在强光下???D、走着看 4、排球场的长和宽分别是（　 　） A、２８×１５?????B、２０×１５????C、６８×１０５　　　　D、１８×９ 5、急救骨折病人时首先应（?????） A、活动骨折部位?????B、寻找担架??????C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院 6、决定跑速的因素是：( ?) A步幅、步频??????B起跑速度、步频?????C冲刺快，步子大 7、健康是指（????） A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力 8、救护电话是（ ?） A??119???B??120???C??122???D??110 9、田径项目中属径赛类的是（ ??） A???跳高???B???跨栏???C???铅球???D??跳远 10、2012年的奥运会在（ ???）举行 A??北京??B??伦敦???C 巴黎??D 纽约 11、“健康四大基石”是（???） ???A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 ???B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡 ???C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡 ???D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡 12、正式排球比赛每队上场人数为（???）人。 ???A、5????B、6????C、7????D、11 13、中国的国球是（???）。 ???A、足球???B、羽毛球???C、乒乓球???D、篮球 14、排球正面双手垫球的击球部位（???）。 A、腕关节????????????????B、手掌? C、两手腕关节以上10厘米左右 15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（???）次。 A、1????B、2????C、3?????D、4 16、下列属于田赛的是（???）。 A、100米???????????B、110米栏???C、跳远????????????D、4﹡100米接力 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（????）。 A、不予理睬????B、做放松运动。C、坐下休息 18、下列属于积极情绪体验的是（????）。 A、欢喜???B、恐惧???C、忧虑???D、愤怒 19、篮球比赛中进一球得（）分。 A、1????B、2?????C、3????D、4 20、耐久跑中的途中跑，要求（???）的节奏与跑的节奏相配合。 ???A、呼吸????B、步频???C、步幅 二、填空题（20分） 1、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、????????????。 2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、????????。 3、正式排球比赛的场地规格为长?????????米，宽9米。 4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、??????????、更强。 5、休息的方法有很多种，通常可分为????????、积极性休息。 6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、?????????、互靠式。 7、田径比赛可分为：田赛、?????????、全能比赛。 8、短跑的起跑有站立式起跑和???????。 9、正式足球比赛每队上场人数为??????????人。 10、体重指数（BMI）等于????????????除以身高的平方。 三、判断题 1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。（??√??） 2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。???（√） 3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。????????????????????（×） 4、参加体育锻炼前做准备活动。（　√　） 5、运动前吃的太多。（　×　） 6、运动后立刻吃生冷的食品。（　×　） 7、剧烈运动后立刻静坐休息。（　×　） 8、饭前参加剧烈运动。（　×　） 9、剧烈运动后做整理活动。（　√　） 10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。（　√　） 四、简答题（10分） 1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？ ? ? 2、预防传染病的措施？ ? ? 3、参加体育锻炼的益处？（8分） ? ? 4、健康的四大基石是什么？（4分） ? 5、什么是径赛？什么是田赛？（8分） 七年级体育与健康 答案 一、选择题 ACBDC???AAABB??ADCCC??CBABA 二、填空题 1、良好的社会适应能力????2、自觉性???3、18???4、更快???5、消极性休息