专题 2 积极应对挫折 自尊自信自强.pptVIP

专题 2 积极应对挫折 自尊自信自强 考点： 3、客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的办法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。 （识记/理解） 9、养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。（理解） 38、正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。理解/运用） 挫折 坚强的意志 习惯 是什么 为什么（意义，作用，） 怎么办 （具体药方） 人们所遇到的失利、失败和阻碍 ①自然因素 ②社会因素 ③学校因素 ④家庭因素 ⑤个人因素 成长和发展需要认识挫折、战胜挫折 ①要树立正确的人生目标，艰苦奋斗②要正确认识挫折，采取恰当方法③尊师守纪，努力完成自己的学习任务，④积极学习 是人们克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障 ①树立正确的人生目标②从小事做起，从细微之处做起，③善于管理自己，④主动在艰苦的环境中锻炼自己 使人们长期养成后不易改变的态度和行为 良好的学习习惯和劳动习惯意义： ①有益于身心健康的发展，②有利于行形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质 ①要有正确的人生目标，，②根据自身实际情况制定切实可行的计划，并严格执行③吸取经验教训，并及时修订计划④培养学习和劳动的兴趣⑤不断磨砺意志 ①坚定正确的人生方向 ②走出失败的阴影 ③形成良好的学习习惯 ④成就一番事业 自立 自强 学习压力 考试焦虑 是什么 为什么（意义，作用） 怎么办 （具体药方） 是一种对未来生活充满希望的精神 ①自强是进取的动力②自强是通向成功的阶梯。③中华民族的伟大复兴，离不开自强不息的强大民族精神 ①理想----自强的航标 ②战胜自我---理想的关键 ③扬长避短----理想的关键 因考试而产生的心理或者生理上的不良反应 ①树立正确的考试观念 ②要实事求是地调整自我期望③要增强自身实力 由于学习而产心理上或者生理上的压力 如何看待？ ①学习生活中总会有压力，②如果学习没有压力，课能会使我们失去的学习的动力 ①明确学习的意义，培养学习的兴趣 ②学会对待压力，学会将压力化为动力 ①考试焦虑的心理是正常的 适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但是过度的焦虑，则会干扰我们的学习，对身心造成不利的影响 就是自己的事情自己干。 ①我们终究要走进社会经风雨、见世面。②自立是成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程。 ③如果没有自立，就难以在社会上立足④不自立还会成为社会或他人的负担，甚至走上为犯罪道路 ①告别依赖，走向自立，学会独立生活 ②做到自己的事情自己干，自己的事情自己做主