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懒女的减肥精华帖！近年永保95斤的秘诀。点击已超207万！ 发送给好友 权限 删除? ?该转帖仅你自己可见 ?该转帖你的好友都能看见 减肥！女人永远不变的话题~~~~~~~~其实本帖的侧重点不是“玩命地减”而是“玩命地保持”。在本人看来，减肥一定要是个长期的、有惯性的、连续性的活动，一旦你养成了良好的生活习惯，“减肥”这个动作就会渗入到你的生活中，成为一个下意识的良好习惯而不是短期内的主观行为，这样才能瘦得更健康！保持得更持久！Let‘s??Begin!先说下本人情况，本人9月即将过27岁生日，身高162cm，体重近年来一直保持在95左右，最瘦时候92，冬天吃最重的时候带着衣服称没有超过100。但我在99年刚上大学那年曾经一度冬天称出来过110………… 。其实这么看我不是体重非常轻、减肥非常成功的那种女孩儿，但我看着非常匀称。我属于骨架非常大很占分量那种，尤其是上半身很瘦，朋友们经常说我“摸着咯手” ，所以我的肉肉都在腿上，至今一直在搜寻减腿良方，有MM知道的也要share给我啊！千万分感谢！首先我认为体质胖的第一个原因是遗传，如果家里父母有很胖的话，那你危险了！更要后天注意了！其次才是后天的因素，饮食、生活习惯什么的。我妈妈很瘦、但是爸爸比较胖，最要命的是我是一个大胃王！！！多年来我的饭量有增无减，最喜欢吃的有火锅、烤肉、巧克力、冰淇淋……当年自己体重直冲