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树牢安全理念，确保新训安全 　　新战士来到部队，在新兵训练阶段，往往会因为一些训练常识不懂、安全理念不牢，而导致训练伤甚至是更严重的事故。今天就如何“树牢安全理念，确保新训安全”这一题目和大家作一讨论交流。 　　一、新训中存在的问题及隐患 　　（一）自我保护意识还不强。我们很多的同志，在训练中不注重自我保护，一味的追求成绩，忽视安全环节，障碍训练成绩已经合格者，自我表现欲望强烈，卖弄现象严重，经常会出现一些比较危险的情况，让大家很是担心；天气炎热参加训练将帽子用凉水打湿戴在头上，一时间的凉快但是太阳一晒就可能中暑；吃饭途中不喝开水喝凉水，身体容易拉肚子而影响训练等等。 　　（二）班长组训方法不科学。在训练中班长急于求成，情绪急躁，忽视战士身体差异，一味强调训练成绩，对于不同的人员用的都是同一种训练方法，往往就是基础好的训不够，基础弱的训过头，结果就是基础好的成绩提高不快，基础弱的出现身体疼痛或训练伤，影响正常训练的组织和展开。 　　（三）安全操作规程不熟悉。训练中对武器操作以及技能训练内容，方法不掌握，动作要领不正确，强敲硬卸、死板硬套，不是装备损坏就是人员受伤，主要体现的就是没有按照正规训练的方法进行，偷工减料适得其反。 　　（四）训练安全检查走过场。在训练前领导经常强调要注意安全，认真检查训练设施完好情况，射击训练前后认真组织验枪验弹，但是有的同志思想不够重视，作风不够紧张，认为不可能出现安全隐患，没有必要。这样想法的同志没有把制度放在心上，考虑自身感受随性所欲的多，想单位建设战友安全的少。 　　（五）安全常识掌握不清楚。人员对上级下发的安全常识理论学习不认真，骨干组织不正规，随机抽问知识不掌握，这样就谈不上理论指导实践，也就不会在训练中得到落实和加以应用，那么我们的安全系数就不可能得到提高，这肯定是必然的，因为我们连最基本的东西都没有掌握。 　　二、新训中需要遵循的几点原则 　　(一)循序渐进的原则。指在训练过程中，技术动作要由简单到复杂，由个别到综合，由易到难，逐步学习和掌握。运动量的安排应由小到大，逐渐增加，包括训练负荷强度、密度单位时间进行的次数和时间等。其次，在每次训练课中，训练强度也应由小到大，内容由简到繁，使机体有一个逐渐适应的过程。禁止盲目训练，训练开始之前要认真做好5-10min的准备活动，如慢跑或体操，头、手、脚、四肢、腰及各关节，使肌肉、关节和内脏器官的功能逐步动员起来，准备活动要充分，以适应适应训练的要求，防止训练伤的发生；这一点我强调一下：我们有一部分同志认识不足，有干部、有骨干，有班长，有战士，认识不清热身的必要性，即使做也是应付一下，做个样子，其实就是自欺欺人。你不好好热身，一下子就进行大强度的运动，组织器官根本短时间适应不了，非常容易导致各种拉伤、扭伤、腹痛等训练伤。必要的热身之后再进行基本训练，然后逐步增加运动负荷，使身体功能达到高峰；训练结束时，必须做5分钟的整理活动，如慢跑，简易体操，使身体功能逐步由高峰恢复到训练前的水平，使肌肉、关节放松、，防止肌肉酸痛。 　　（二）全面训练的原则。应有计划地进行力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等身体素质的小腿锻炼，是官兵的身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性得到全面的发挥和提高。在训练的初级阶段，特别是新兵的基础训练阶段，更应强调全面训练。只有身体素质得到全面发展，才能更好的提高各项军事技能、有效减少训练伤的发生。 　　(三)区别对待的原则。部队的军事行动准则是高度的统一，在规定的训练时间内，人人都必须参加规定的训练科目和达到规定的考核标准。但是，由于每个战士体质和健康状况、原有的训练基础和水平、身体和心理素质的差异，在训练中必须实事求是地从每个人的实际出发，做到既严格要求，严格训练，又遵循因人施教、区别对待的训练原则，避免强求一律。 　　（四）强度适中的原则。在体能训练中，运动负荷量过小，不能使机体的功能获得良好的发展，但运动负荷量过大，超过身体的最大负荷能力，机体易产生疲劳，不但不能提高其生理功能和体能，反而会引起不良反应，加大训练伤的发生率。因此，应根据每一训练阶段战士的实际训练水平和体能状况，采取生理允许内系统的超负荷训练，使身体达到一定程度的疲劳，才能获得既获得良好的训练效果，又减少训练伤的发生。 　　（五）适时休息的原则。人在运动或劳动后就会出现工作能力的暂时性下降，此种现象称之为疲劳。若出现这种现象后继续从事运动或劳动，而得不到充分的休息，那么就会由于疲劳的积累导致过度的疲劳，即过劳。我们的军事训练也是运动和劳动，也同样的引起疲劳和过劳。疲劳实际上是一种正常的生理反应。疲劳时一般表现为工作、劳动、训练能力的下降，主观上有疲劳感觉，实际上是需要休息的一种信号即信息反馈。若此时经过休息，工作、劳动、训练能力又可恢复。如果机体到达疲