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叙事疗法培训 用故事叙说自己的内心，用故事叙说自己的心声，用故事叙说的方式将自己的心理困扰表现出来，用故事叙说的方式来解决我们的心理困扰。 那么叙事疗法到底能干什么？我们应该怎么学习叙事呢？那就让我们跟李明老师一起走进京—师—博—仁，走进叙事疗法。 叙事心理治疗导源于后现代主义。叙事，简单地说就是说故事。每个故事都是一个叙事，但叙事并非都是传统意义上的故事，相比之下，它具有表达内容和方法上的多样性和复杂性。关于什么是叙事，有各种各样的表述，如“叙事是我们解释世界的源泉”；叙事是“人们理解自我生活和经历的方式，我们一直在故事中游弋”；叙事是“记述，或设计以表达所发生的事情的前后联系的例子”等。叙事的拉丁语的本意指的是行为和具有连续性的体验。比较清晰的一种表述是：“叙事是为了告诉某人发生什么事”的一系列口头的、符号的或行为的序列。 那么如何学好叙事治疗呢？ 态度比技术重要，首先我们要摆正自己的态度，认真的学习叙事。 先自我解构、打破框架、不自我设限 培养人文素养、对生命的相信、谦卑、警醒的态度。 保持弹性、没有唯一真理。 那么我们学习叙事有什么好处呢？ 你的治疗学派就是你的人生观、生活态度 让你更乐观、对生命更热情 改变你的生活态度、甚至命运 使你更快乐 我们学习的叙事主要的作用是什么呢？ 叙事疗法是目前应用比较广泛的现代心理治疗技术，具有操作性强，效果显著等特点，具有较高的推广价值。 叙事疗法通过以下途径帮助人们解决困难： 1．帮助人们把自己的生活及与他人的关系从他们认为压榨生命的知识和故事中区分出来； 2．帮助他们挑战他们觉得受压抑的生活方式； 3．鼓励人们根据不同的和更倾向的关于个人自我的故事来重新塑造自己的生活。 叙事疗法和家庭疗法以及其他同样关注客户本身的疗法有着特殊的关联，而且承认环境，互动，以及意思的社会性的重要性。“叙事心理治疗”是目前受到广泛关注的后现代心理治疗方式，它摆脱了传统意义上将人看作为问题的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法，使人变得更自主、更有动力。 透过叙事心理治疗，不仅可以让当事人的心理得以成长，同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。