课时11：三级跳远1.docVIP

三级跳远教案 (一) 教学 目标 1.使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，建立正确的动作表现。 2.发展学生连续跳跃能力，增强学生速度、力量、弹跳力，协调性能力。 3.培养学生团结协作的团队精神，提高互帮、探究学习能力，促进创新能力的提高。 教材 内容 1.初步掌握三级跳远技术 重点 助跑与起跳相结合的技术 难点 培养学生克服困难的能力 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 要求与组织 次数 时间 强度 一 ： 准 备 部 分 二 ： 基 本 部 分 15 25 一、课堂常规 1 2 小 1、整队，检查报告人数 2、师生问好 3、安排见习生 4、语言导入 5、精神饱满，思想集中，认真听讲 组织： ? ???????? ???????? ???????? ???????? 要求：队伍整齐、精神饱满、口令清晰。 二、热身活动 1、热身操：头部运动、扩胸运动；肩关节运动；腰部运动；膝关节运动；踝腕关节运动；弓步压腿。 2、慢跑400米。 1 1 5 3 中 教法： 1、整队集合进行徒手操， 2、成体操队形散开做专项热身活动， 3、围绕田径场跑一圈。 学法： 学生按老师要求模仿动作。 组织1：四路横队 组织2：四列纵队 要求：队伍间隔适中 注意安全。 三、单腿跳练习 助跑连续单腿跳越障碍 10 10 中 ××　　∧　∧　∧ ××　　∧　∧　∧ ○○　　∧　∧　∧ ○○　　∧∧∧　　△ → 1.设置障碍（小垫） 2.讲解示范连续单腿跳 3.组织引导学生连续单腿跳越障碍 .学生认真听看 2.根据老师设置的环境自主完成 3.学生可自主选择不同的难度组练习 4.小组长、体育骨干组织帮助 5.力争进入下一个练习难度组别 一、了解三级跳远的来源和练习作用 2 2 5 大 教法： 1.简单介绍三级跳远 2.提出要求，要能连续跳跃 组织：? …??? …??? …??? …??? 要求：集体听讲，认真思考，有所触动 二、跨跳练习 连续跨越障碍 5 5 大 1.设置障碍 2提.问，示范，3讲解单腿跳和跨跳区别及注意事项 4.教师对学生的练习及时评价、肯定、指导、帮助 学生活动同上 1.自主练习、自主选择难度 2.互学、互评 3.努力进入更高难度组 三、完整的三组跳远练习 3 5 大 1.总结学生表现，给予肯定鼓励 2.教师归纳总结，三跳科学结合就是三级跳远完整技术 3.讲课要领，教师或学生示范完整三级跳远技术，激发学生热情，消除学习中的恐惧 4.组织学生进行5-8步短程助跑的三级跳远练习，个别帮助 ××　∧　∧　∧ ××　∧　∧　∧ ○○　∧　∧　∧ ○○　∧∧∧　△ 1.认真听、看、跃跃欲试 2.明确要领，要求表现自我，体会乐趣 3.协调动作，提高远度 三：结束部分 5 1、整理与放松 2、课堂小结 3、归还器材 4、师生道别 1 5 小 教法： 1、带领学生一起做放松练习 2、总结本节课情况 学法： 学生认真听讲，参与评价 ? ???????? ???????? ???????? ???????? 要求：学生积极做放松练习。 场地器材 田径场 沙坑1个 安全保障 老师：做好充分热身准备，提醒学生注意安全。 学生：1、要求学生上课穿运动服、运动鞋。2、要求学生练习时要精神集中；3、安全教育落实，准备活动充分，场地器材布置合理； 课后小结 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 27% 17.5%