糖尿病疾病健康宣教2.docVIP

糖尿病疾病健康宣教 二、常见原因（病因）：遗传因素：大量调查研究发现，糖尿病患者亲属中，糖尿病患病率显著高于普通人群，2型糖尿病的遗传倾向比1型 糖尿病更明显。 环境因素：主要指不良生活方 式如摄入热量过剩、高脂肪饮食、肥胖和体力活动不足等。 感染与免疫因素：这是1型糖尿病发病的主要原因。 目前我国糖尿病已成为继心脑血管病、恶性肿瘤之后的第三位杀手，严重影响人们的身心健康和生活质量。饮食结构不合理、热量摄入过多、体力活动严重不足，以及生活节奏快、工作压力大，这些不良生 活方式使糖尿病的队伍空前大。 三、疾病的表现：? 糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食及体重减轻，且伴有疲乏无力。但是大多数病人可症状不明显。 如果病情得不到很好控制，进一步发展则引起全身各种严重的急、慢性并发症。急性并发症有糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、乳酸性酸中毒。 随着代谢紊乱还可导致眼睛、肾脏、神经、血管及心脏等器官的慢性损害，以致最终发生为双目失明、尿毒症、下肢坏疽、神经病变、严重感染、脑卒中或心肌梗死，严重威胁身体健康，这些慢性并发症是造成患者致残、致死的主要原因。 四、特殊检查 口服葡萄糖耐量试验（OGTT试验）：当您检查后发现空腹或餐后血糖比健康人高，但还没达到糖尿病诊断标准时，就需要进一步做口服葡萄糖耐量试验，来确定究竟是糖尿病前期还是糖尿病。。 胰岛功能测定：本试验包括胰岛素释放试验和C肽释放试验。如果您已经确诊为糖尿病的可做馒头餐试验，以了解您胰岛功能的衰竭程度，同时还有助于糖尿病的临床分型。 为了全面了解病情，您还须检查下列指标： 血化验：特别是血脂、肝肾功能等，糖尿病患者往往同时合并血脂异常及高黏血症，这些都属于心血管病的危险因素，应当及早检查、及早发现、及早干预。 血压：糖尿病合并高血压比单纯高血压预后要严重得多。因此一般要求控制在130/80毫米汞柱以下，对已出现蛋白尿者，要求控制在125/75毫米汞柱以下。眼科检查：糖尿病视网膜病变在早期往往没有症状，晚期则没有良好的治疗方法。糖尿病患者初诊时就应该做眼科检查，绝不能等到眼睛看不清楚才去检查眼底。 神经科检查：通过神经肌电图检查，可以早期发现糖尿病周围神经病变。 心电图、心脏彩色超声检查：了解有无冠心病及心功能不全。 下肢血管超声及造影：了解是否有下肢动脉硬化、斑块或狭窄。 胸部X线片：明确是否同时合并肺部感染或肺结核。 骨密度检查：了解有无骨质疏松。 需要指出的是，糖尿病慢性并发症在早期阶段往往没有明显症状。一旦有了症状，并发症多已进入中晚期，此时病情往往不可逆转，治疗难度增大，效果欠佳。最好的办法就是早期诊断、及早治疗，防患于未然。因此，在糖尿病诊断之初，无论您有无并发症症状，均应进行一次全面体检，以后还要定期复查。 四、治疗与用药 糖尿病教育是重要的基本治疗措施，同时以饮食治疗和合适的体育锻炼为基础，根据不同病情予以药物（口服降糖药、胰岛素）治疗，并且应做好自我血糖监测，使血糖达到或接近正常水平，纠正代谢紊乱，防止或延缓并发症。 ★对于糖尿病患者，无论是1型还是2型，饮食治疗永远都是治疗的基础。可简单概括为一句话：“总量控制、营养平衡”。就是指每日吃进食物的总热量要有一定的限制，达到刚好满足日常活动所需即可，能量过剩会导致肥胖，能量不足会导致消瘦。而且所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素的比例要适宜，并按照这个比例合理地选择食物。其实糖尿病饮食并非“饥饿饮食”，而是“健康饮食”，正常人也可以这样吃。 1.?为保证营养平衡，应做到主食粗细搭配、荤素搭配，不挑食、不偏食。 2.?要避免高糖、高脂、高盐饮食。 3.?要适当增加膳食纤维的摄入量，但不是越多越好。 4.?要多饮水，限制饮酒。 5.?宜少量多餐，进餐需定时、定量。 6.?烹调以清淡为主，少放油、盐，多用蒸、拌等方式。?糖尿病饮食并不是饥饿饮食，如果主食吃得太少，人体活动的能量只能靠分解脂肪来供应，可以导致酮症酸中毒或者使身体抵抗力下降易导致感染，不利于血糖控制。 ★运动疗法是糖尿病治疗的“五驾马车”之一，在糖尿病治疗中占有重要地位，有些病情较轻的患者在坚持运动治疗的同时，配合饮食治疗即可取得满意的疗效。它可以降低血糖，可以减肥、调脂，预防心脑血管并发症，可以增强体质，提高身体免疫功能，产生良好的心理作用。但并非所有的糖尿病患者在任何情况下都适于运动锻炼。为此在决定是否开展运动疗法前，要先进行相关的各项检查，在医生指导下进行运动锻炼。糖尿病患者可选择强度小、节奏慢、运动后心跳不过快、呼吸平稳的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车、跳绳、游泳等。一般认为快步走最为简便、安全，且易于坚持，应作为首选的运动项目。 糖尿病患者应在餐后1-2小时运动，不能空腹运动，运动后要补足水分，至少每周3