年轻10年的秘诀.pptVIP

終生受用的健康貼士 1. 金科玉律2. 一生闖關3. 保養穴位4. 食物排毒5. 課程預告 調補陰陽 陰陽偏向(體質和起居因素) 陽盛原因: 如飲食不節(暴飲暴食、辛辣)、肝郁化火、濕鬱化火，睡眠不足，壓力 、 陽虛原因: 如過勞、過氣過度、生冷、冷氣環境，壓力，運動過度 陰虛原因: 如失眠(包括睡眠不足)、耗陰、身體自然衰退、煩躁情緒，壓力 陰陽病 陽盛病: 飛滋、暗瘡、眼瘡、口氣、煩躁、失眠、煩熱、口乾、頭脹、大便熱、面色赤紅、身體較旺盛 陽虛病: 怕冷、困倦短氣、腰痛膝軟、肥胖、水腫、尿頻、口淡、大便無力不暢、面色蒼白或灰暗、身體較虛弱、新陳代謝減慢 陰虛病: 飛滋、暗瘡、眼瘡、口氣、煩躁、失眠、煩熱、口乾、眼澀、身熱、大便乾或硬、色斑、面潮紅、膚乾縐紋，毛病多 三者均可帶濕、風、燥 錯配陰陽-愈幫愈忙 正確調和 七情所傷，職業生病 喜怒憂思悲恐驚: 喜傷心 怒傷肝 憂思傷脾 悲傷肺 恐驚傷腎 調情緒 《內經》上說：「五志傷五臟。」也就是說： 喜傷心: 過份興奮或不能表達突來的喜悅，都對心有不良的影響，心臟病患者常於狂喜及刺激下病發。 怒傷肝: 肝火旺盛容易發怒，鬱悶傷肝。如乳腺炎或增生。時常壓抑憤怒也是乳癌的原因之一。 思傷脾: 相思和思慮過多傷脾，因脾虛而生濕。 憂傷肺: 多愁善感易經常咳血。 恐傷腎──恐懼